6月18日昼ごはん | ちゃーのゆるゆるいこ〜

ちゃーのゆるゆるいこ〜

50の手習い⁇も少しはなれてきました。
糖尿病と闘いながら、ダイエット、頑張っています。
韓国旅行、なかなか行けず、ストレス溜まってます。
生活改善に取り組み、辛い日もありますが、
大きな独り言言わせてもらいます‼️

今日の昼ごはんは、食べる物がなくて、困りました💦



とりあえず、冷凍してある雑穀米80g、作り置きしてある大豆とツナと昆布の煮物、小松菜とじゃこの炒り煮、舞茸のナムル、キムチ。お腹空くよなぁ〜と思っても、とりあえずは、満腹なんで、仕事行きます。