こんばんは、さくらです
首のコリからくる
自律神経失調症みたいな症状・・・
目眩と吐き気は治まっています
ふらつきは・・・
これはリウマチからの
ものかもしれないし
ちょっとやそっとじゃ治らない？かも
それでも、だいぶマシにはなってます
さて、この前の
通所リハビリでのお話
右足のマッサージをしてもらっていた時
くるぶしのへんを触ると
痛いことに気がつきました
で、それをリハビリの先生に言うと
まずはくるぶしの上を触って
「そこじゃありません」って言うと
今度は下を触って・・・
「痛い！」って思ったら
「あまりいい状態じゃないですね
腫れていますよ」って
それまで気付かずにいた私
かなりなドンカン
右足首のところがよく浮腫むので
そのせいとばかり思っていました
この腫れが原因だったんだ
「できるだけ安静にして
なるべく動かさないように」
って言われてしまいました
この2日間は
湿布をベタベタ貼って固定して
なるべく動かさないようにしていました
今日はかなりマシになっています
この原因ねぇ・・・
心当たりアリ
浮腫みを取るのに
ストレッチが良いと聞いて
朝晩、寝る時に
足首の上げ下ろしを30回したの
お陰で浮腫みも減ったし
夜のトイレの回数も減ったのに
ここで挫折するなんて
ホント、情けない身体