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16Nov
- 感情を表す言葉は１４６種類もある！
  こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございますここ数日で紅葉が一気に進んでいるようですね今年は例年よりも早いのだとか先日色づき始めた紅葉🍁に出会いました先日ネットで色々調べ物をしている際に『感情』を表す言葉が146種類もあることを知りました（気になる方はぜひ検索してみてくださいね）１４６種類もあるってすごい豊かな表現があるって素敵ですよねただその表現を使えているかというと疑問が残ります日本語は表現が豊かな言語だけれど実際に使っている言葉はほんの一部でボキャブラリーが少ないなぁと改めて思いましたそしてその感情自体感じているのかも疑問に思いました日本人は感情表現が欧米人に比べて苦手な傾向にあると思います感情を表に出すことはよく無いという和を大切にするという日本ゆえの教育のせいでもあるでしょう私は実際は喜怒哀楽が激しい方だと思いますが長年怒りや悲しみなど負の感情を出すのはよく無いことだと思っており人前では出さないようにしようと努力しておりました（今考えると漏れてましたけどね）そのうちそんな感情を持つこと自体よくないことだと思い込みその感情自体を抑えるようになってしまいましたあなたもそんな経験ありませんか？抑えられ行き場をなくした感情はなくなることはなくいつか暴れ出してしまいますそれを身を持って体験しておりますもちろん湧き上がってくる怒りをそのまま人様にぶつけるのはよくないことですがきちんと相手に伝えることは必要だし自分の中でちゃんと消化させることはとても重要です感情を味わい尽くすという言葉の意味がようやく腑に落ちてきた今日この頃きちんと感情を感じるようにすると逆に感情に振り回されなくなりました感情を抑えるとかなかったこときするって自分で自分を無視することではないかと思うのです無視されたらそりゃ傷つくし暴れだしますよねそう。傷つけていたのは他でもないムカつく『アイツ』ではなく自分だったんですねでもコレ簡単そうで感情を抑えたり我慢するのに慣れちゃってると最初はなかなかできないかもしれません少しずつ感じている自分に意識を向けてどんな感情が湧いてもまずは自分を許してそれを味わっていきましょう本日も最後までお読みいただきありがとうございましたLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【NLPコーチング無料モニター】を募集中です限定５名様コーチングを受けてみたい！という方は公式LINEまで「コーチングモニター希望」とメッセージをお送りくださいご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします
12Nov
- 自己肯定感を上げるスキンケアのつけ方
  こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございますここ最近急に寒くなってきましたねぇ寒くなってから私はお顔が日中つっぱるようになり乾燥を感じるようになりました皆さんはお肌のお手入れはどのようにされていますか？私が美容部員だった時によく聞かれたのが「化粧水はコットンと手でつけるのはどちらが良いんですか？」さまざまな美容家の方やメーカーが色々な美容理論を展開してますが結論、どっちでもいいです肌をしっかり保湿させるのが大事なのでそれができればご自身のやりやすい方で良いと思っていますコットンは特に乾燥がひどい時や日焼けをした後に水分補給にコットンパックをするのはオススメですコットンを使うときの注意点としてはほとんどの方が力が強すぎるので優し〜く滑らせるようにしてくださいね（皮膚が動くともう強いです）私は基本的には手でつけるのをオススメしていますこれは美容と気（意識）の観点からです特に乾燥するこの季節にはぜひやってほしい手のひらパックやり方は超簡単手でたっぷりの化粧水をとって両手のひら全体で優しくお顔を包み込むようにパックするだけ化粧水（美容液でも）がなじむまで手のひらは数秒おいておき両頬→おでこと顎→まぶたに、と少しずつずらします手で直接触れていると自分の肌の状態も常にわかります化粧品には、使用量が書いていますがあれはあくまでも目安です（それ以下でケチケチ使うのは論外です！）お肌が手のひらに吸い付くようになったらお肌が、うるおったよ〜のサインですその日によって必要量は変わってきますのでちゃんとお肌の状態で確認してくださいねそして、手のひらからは’氣’が出ています『手当て』って言いますよね昔の方は自然にそれをご存知だったのです手のひらでなじませながら「もっと綺麗になぁれ」と優しく自分を愛しむようにつけましょう〜♪言える方はぜひ「私ってキレイ！」「今日もお肌つやつやで嬉しいなぁ」なんてお肌に声をかけてあげてくださいね自分を否定していたりコンプレックスを持っているとこんな言葉を言おうとするとウッとなってなかなか言えないかもしれませんそんな方は無理せず「今日もありがとう」と自分に労いの言葉をかけてあげるところから美容部員の時に「ゆっくりお手入れする時間なんて無いわよ〜」って何百回、いや何千回もお客様から言われましたわかります、わかりますともただね年齢を重ねてお手入れをしない肌に未来はございませんそして「そんな時間も取れない！」って自分を愛しむ時間も取れない→自分を大事にしていない事なんですねほとんどの女性が毎日化粧水や美容液をつけると思いますが毎日「あ〜めんどくさい」「はぁ、時間無いわぁ」と思いながらお手入れしているとその言葉をずっと自分にかけていることになりますそうするとそれが潜在意識（無意識）に刻まれていきますもう、どうなるかわかりますよね？あぁ、恐ろしい簡単でも時短ケアでもいいので丁寧につけることを少しでも意識して毎日のお手入れ時間を自分愛しみタイムにしちゃいましょ〜本日も最後までお読みいただきありがとうございましたLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11月【NLPコーチング無料モニター】を募集中です限定５名様募集期間は11月14日までになりますコーチングを受けてみたい！という方は公式LINEまで「コーチングモニター希望」とメッセージをお送りください詳しくはこちら→☆ご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします
10Nov
- 自己肯定感を上げる第一歩とは
  こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます自己肯定感とは読んで字のごとく自分自身を肯定する事ですが日本人の自己肯定感は韓国・米国・英国・ドイツフランス・スウェーデンといった諸外国に比べて最下位だという国際比較結果があるそうですかくいう私も自信がありそうなんでもできそうと言われながらも実は自己肯定感が低かった1人です今ではかなり自己肯定できるようになってきましたたま〜にメンタルや体力が弱っている時は「私ってダメだなぁ・・・」が顔を出す時もありますがNLPを学んだおかげで意識を回復させるのが早くなりました♪さて自己肯定感を高める第一歩とはですが自己肯定感を高めるためにはまずは自分を許すことではないかと思いますつまり自分をありのままの自分を受け入れると言う事なんか聞いたフレーズですよね♪ありの〜ままの〜♪そうアナと雪の女王の主題歌です笑ただ勘違いをしてはいけないのが今のままでいいやと開き直ることではないんですね「どーせ私なんか」「このままでいいのかな」「こんな自分でいいのかな」は一見謙虚で控えめのように見えますがこれはただの謙遜で自分に対して実は非常に失礼な発言なんです自己肯定感が低い時ってまさにこの言葉を連発していたなぁ言葉は自分をつくります大体真面目な頑張り屋さんは←ハイ！以前の私今の自分はダメだと自分を否定しているつまり自分を許すことができていないもっと良くなりたい今のままじゃダメだと今の自分を否定しながら上に上がろうとするでも今の自分を否定している限りは否定した自分しか作られない！潜在意識に自分はダメだと言う情報がどんどん刷り込まれていくだけだからですだめなところもひっくるめて今の自分をよしとする自分を許すのです今の自分もオッケーだけどさらに良くなるためにはどうしたら良いかと考えてみてくださいね自己肯定感が低いと本来の自分の能力を発揮することができないので常にモヤモヤ、ずっとイライラなぜなら無意識（潜在意識）の自分が自分自身の能力を低く見積もってしまっているからですでも心の中ではこんなはずではないと思ってしまっている「なんでうまくいかないんだ〜」となりますだって常に自分はダメだと自分で自分に声をかけ続けているんですもんそりゃそうなっちゃうよね潜在意識にはダメな自分がドンドンと刻まれていくそしてダメな自分を実現するような行動を無意識に取るようになっていくからですそしてまた「やっぱり私ダメだ・・・」と落ち込んで自己肯定感が低くなるあぁ悲しきスパイラルそんなスパイラルが嫌で嫌でしょうがなかった私ですがNLPを学んで視点を変える方法や建設的な問題解決スキルを身につけた事で抜けることができましたそんなNLPのテクニックを使ってコーチングをしていくNLPコーチングのモニター様を現在無料で募集しております＊自己肯定感を高めたい方＊本来の自分を知り軽やかに生きていきたい方＊毎日笑顔で楽しい人生を送りたい方＊やりたいことがわからなくてモヤモヤしてる方＊やりたいことがあるのに動けずにいる方＊目標に向かってうまく進めない方そんなあなたが少しでも前へ進む一歩になるよう伴走させていただきますあなたの中にある本当の想いそれをご自身で気づいていただくようにコーチが質問をしていくのがコーチングです答えは自分の中にあるがコーチングの大前提なのですアドバイスをするコンサルとは違いますお悩みを聴くだけのお話聞きとも違います気になった方はぜひお気軽にメッセージをくださいませ本日も最後までお読みいただきありがとうございましたLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11月【NLPコーチング無料モニター】募集中限定５名様募集期間は11月14日までになりますコーチングを受けてみたい！という方は公式LINEまで「コーチングモニター希望」とメッセージをお送りください詳しくはこちら→☆ご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします
- 山崎千夏さんの『夢を叶える魔法のランプ』の講座を受講して②
  こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます昨日、NLPの師匠である山崎千夏さんの『夢を叶える魔法のランプ』というオンライン講座を受講した話の続きです①はコチラ💁‍♀️『山崎千夏さんの『夢を叶える魔法のランプ』の講座を受講して①』こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます昨日、NLPの師匠である山崎千夏…ameblo.jp自己紹介が終わり本日の課題Chapter1と２へこの『夢を叶える魔法のランプ』はワークブックの中の質問に答えていく書き込み式で事前課題として１度は考えているのですが参加者の方の回答や質問を聞いていると自分の掘り下げの甘さにどんどん気づいていきます自分の本心だと思い込んでいることすら本心でなかったりどれだけ周りや人の情報を取り入れて間違った思い込みを作り上げていたのやら私はペラペラと話すのは得意なのですがこの『書く』という作業がどうにも苦手でした17年前に母が亡くなった際色々書き残したものを見て道半ばで亡くなったことが悲しくてなんだか虚しくなってしまい自分の足跡を残すことをすごく拒否してしまった事がありそのせいだと思っていたのですが結局のところ自分と向き合いきれなかったのだとわかりました口ではいくらでも嘘がつけますから書いて文字にしてそれをマジマジと自分で見るという作業に恐怖心があり無意識に避けてきたのだと思います今回は初めての方も多くまず千夏さんはその方達に質問をしていきましたこの初めましての方々が本当にすごくて90名近い大人数な上にNLP上級者もいる中で臆することなく千夏さんにもバンバン質問をしてしっかり言語化されていたのです今NLPコーチングのモニターをお願いしている身なのでこのNLP初心者の皆様の質問とそれに対する千夏さんの答え方と質問がとても勉強になりましたこう言った場面ではこういう質問をするんだこういう見方をするんだと気づきだらけ今回の様々な状況、環境の方が参加されているセミナーならではでしたし初めましたの方でもどんな自分も隠すことなく安心してさらけだすことが出来る場作りをされていたことも本当に感動でしたこの人数しかも参加者のNLPの理解度の幅が大きい中で本当にこれはすごいと思います千夏さんからさらっと出てくる（ように私には見えている）質問には全て明確な意図があるのでその質問している言葉や内容自体は簡単な内容であるにも関わらず本人だけでなくそれを見ている多くの参加者の皆さんにも気づきを与えてしまうすごさを目の当たりにしました初めての方は特に核心に触れて涙が溢れてきたり表情がパァッと晴れて瞳が輝いていましたその明確な意図というのも表情、目の動き、仕草、発する言葉、言い回し全てを見て一瞬で読み解く超人的な観察力NLPのテクニックを駆使されているからなのですが本人以上に本人から出る言葉を捉えているとでも言いましょうかNLPは別名『脳の取扱説明書』とも言われますがまさに脳の取扱方を完全掌握されているので千夏さんの前では皆んな完全丸裸状態千夏さんもよく「もうスケスケに見えてるから、何もカッコつけなくていいからね」とおっしゃっていますがそれが8月にNLPプラクティショナーコースを受講している時よりもよくわかりました今回このタイミングで受講してプラック受講中よりも確実に受け取れることが増えたなと感じられたことは嬉しかったですし反面まだまだ受け取れきれてないなと感じることも多かったので自分自身の成長のためとクライアント様に還元できるようにさらに学びを深めていきますNLPは本当に素晴らしいツールでありテクニックなのだと実感しました私自身が早く皆様に還元できるようになるために現在、NLPコーチングの無料モニターを募集しております机上での勉強ももちろ進めておりますが実践することがさらに大きな学びとなりますご協力いただけますと幸いです先日NLPマスタートレーナーとして世界トップ25に入られた山崎千夏さんのブログはこちら→☆インスタはこちら→☆本日も最後までお読みいただきありがとうございますLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11月【NLPコーチング無料モニター】を募集中です限定５名様募集期間は11月14日までになりますコーチングを受けてみたい！という方は公式LINEまで「コーチングモニター希望」とメッセージをお送りください詳しくはこちら→☆ご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします
09Nov
- 山崎千夏さんの『夢を叶える魔法のランプ』の講座を受講して①
  こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます昨日、NLPの師匠である山崎千夏さんの『夢を叶える魔法のランプ』というオンライン講座を受講しました一言で言ってすごかった！のただ一言本当にすごい講座でした講座の名前からすると夢を叶えよう！という何か怪しい講座なのかとか自己啓発系なのかとか魔法のランプなんて何かスピリチュアルのもの！？なんて感じがするかもしれませんがぜんっぜんもう全く大ハズレです！NLP(神経言語プログラミング）の要素をギューーーーっと濃縮したNLPを学んだことがない方でも受講可能な講座でこれでもかっという程自分と向き合い自分を掘り下げそこから自分が本当に望む未来へ向かって進んでいくことができるようになる千夏さん考案の講座です自分の人生なのにここまで自分に向き合うってなかなかない頭に滝汗書きウンウン言いながら今まで使わなさ過ぎた脳と心をフル回転させます現在、千夏さん自身はこの講座を開催しておらず今回は特別に『セルフコーチングができるようになる特別講座』として開催してくださった超貴重な講座です（なので通常の『魔法のランプ』の講座とは形式が異なります）講座の説明だけで長々としゃべり過ぎました今回は講座の感動と学びを残すための私の備忘録です最初に驚いたのは申込者160名中オンタイムで約90名も参加にも関わらず名前とNLP講座の参加状況などをなんと1人1人にヒアリング8月にNLPプラクティショナーコースを受講した際も40名の受講生が全員自己紹介これだけで第１回目が終わるのですがこれに時間を割いた理由をのちに実感することになります40名の自己紹介でも驚きましたがさすがに今回の人数では参加者が多すぎて参加者が話すことはないと思っていただけに本当にびっくりしました今回の参加者はNLPが初めましての方から私のようなプラクティショナーそしてさらに上級のマスターコーチや魔法のランプのインストラクターまでとNLPの知識と経験値がかなり幅広い層また驚いたのが今までの受講生の事をみんな覚えてるだけでなく初めましての方も名前だけ聞いてすぐ分かってらっしゃったこと千夏さんは「職業がら〜」とおっしゃていましたがそのインプットの仕方も入っている情報も情報量もレベルが違いました１　対　相当な今までの受講生がいる中で覚えてもらえているのはすごく嬉しいいかに1人1人を大切にし真摯に全力で向き合われているかを感じました講座の中の自己紹介だけでこんなに感動してしまった私・・・長くなってしまったので次回に続きます→②はコチラ💁‍♀️『山崎千夏さんの『夢を叶える魔法のランプ』の講座を受講して②』こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます昨日、NLPの師匠である山崎千夏…ameblo.jp先日NLPマスタートレーナーとして世界トップ25に入られた山崎千夏さんのブログはこちら→☆　＜世界の一流＞から学んだスキルとマインドを伝え、世界を舞台に活躍する　　＜人材育成のプロ＞が教える世界レベルの Life Hack！潜在意識を自由自在に使いこなす人材育成のプロ！世界を股にかけて活躍する、山崎千夏さんのブログです。最近の記事は「”もし自分が＜こんな扱い＞を受けたら、どう思うか・・・”（画像あり）」です。ameblo.jpインスタはこちら→☆Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.com本日も最後までお読みいただきありがとうございますLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11月【NLPコーチング無料モニター】を募集中です限定５名様募集期間は11月14日までになりますコーチングを受けてみたい！という方は公式LINEまで「コーチングモニター希望」とメッセージをお送りください詳しくはこちら→☆ご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします
01Nov
- 自然の中に身をおく②〜思考と感情は別モノ〜
  こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます天赦日にふさわしいまるで鳳凰のような雲今日は天赦日日本の暦の上で最上の吉日と言われ年に５〜６回しかない貴重な開運日ですしかも11/1と１１１が並ぶ最強ラッキーデーだ！ということで今日は自分の気持ち、感覚を大切にしようと思い心の声に従って自然の中へお出かけすることにしました今日は本当に天気も良く風が心地よく暑くなく寒くなく絶好のお出かけ日和朝起きてまずカーテンを開け窓を開けて深呼吸するのですがあまりの天気の良さと風の気持ち良さにパートナーさんに「今日めっちゃ天気良いよ〜」とLINEを送ると「公園に行く？」と返事がワタクシ一瞬迷いましてね行きたいと思いつつも休みの日だからこそ色々と講座の課題をしたりNLPの勉強の復習をしたりブログを書いたりやりたいことが沢山あったので思考が「そんなお出かけしてる場合じゃないよ」とささやいてくるわけですやるべきことはやらなきゃですが’べきこと’だけをやっていると疲弊してしまうこともあります今日は自分の気持ちを優先しました心の声に従いましたここ最近やりたいことが増え能動的に動けるようになったのは良いのですが、時間が足りず自分で勝手に決めた’やること’達に追われるようになっていたので一旦、思考と感情を整理することにしました結果、緑の中に身をおいてかなりリラックスしリフレッシュできてよりやる気が湧いてきて大正解思考（脳）は1日に６万回もセルフトークをすると言われておりかなりのおしゃべりさんですそして思考がずっとおしゃべりしていると感情はどんどん出にくくなり自分の気持ちに鈍感になり頭でっかちさんになっていきます以前の私は相当な頭でっかち野郎でした脳疲労は身体にも影響するのでなんだか身体が重いしだるい、という状況が続きますそのパターンがわかっているので自然に触れてちょっと思考にお休みいただき感じることを大切にしました特に私は自然の中に身をおくことが開運アクションになると言われているので特に大開運日の今日に出かけることはとても意味があることでした思考と感情はどちらも自分ではありますが別のものですこの２つがバランスを崩すと人はうまく機能しなくなります特に現代人は思考優位で生きているので感情に鈍感になっている人が多いように思いますあなたの思考と感情のバランスはどうですか？身体はもちろんですがたまには頭も休めてあげてくださいね最後はやっぱり花より団子ならぬソフトクリーム🍦一休みひと休み♪本日も最後までお読みいただきありがとうございますLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11月【NLPコーチング無料モニター】を募集中です限定５名様募集期間は11月14日までになりますコーチングを受けてみたい！という方は公式LINEまで「コーチングモニター希望」とメッセージをお送りください詳しくはこちら→☆ご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします
31Oct
- 『友達』について考えてみた
  こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます今日はハロウィンですねセミナー会場のホテルのエントランスもハロウィン🎃そして大安＋満月でしかもブルームーンというエネルギーのすごい日のようですさて先日参加したセミナーのテーマが『友達』だったのですが参加者の方々それぞれの『友達の定義』を聞くことができましたし改めて『友達』について考える機会をいただきました私は子供の頃友達関係に悩んでいたのでたくさんの友達に囲まれている子をとてもうらやましく思っていましたなので人とたくさん繋がっていることがステイタスだったんですその後いろいろなコミュニティに所属したりセミナーやイベントに参加したりSNSでも簡単に人とつながれるようになって知り合いはどんどん増えていく中で本当に心からつながっている人ってほとんどいないことに気づき逆に虚しさを感じていきました結局、人とつながっていることがステイタスであるという私の前提があったので私自身が人にきちんと向き合っていないわけで自分が人に対して心を開いていないのですから虚しくなるのは当然の結果なのですがその時はとてつもない孤独感に襲われたのを覚えています全て自分次第全て自分の前提や思いが目の前の状況を作っているのです今受講している講座の課題の中に「自分が困った時に助けてくれる人はいますか？」というものがあったのですが単に仲良しなだけの友人はたくさんいても真の友人はこの質問に当てはまる人なのではないかと思いましたあなたは困った時に助けてくれる友人は何人いますか？私は数名の友人がいてくれて本当にありがたいなと思いますし大切にしようと思います一方で、友達はいらないという説を唱えている方もいますよね私も親しい友人はいますがこの考えにも賛成です友人がいなくてもいいという方はかなり自分との関係性がしっかりしている方のように思いますまた以前はつながりのあった人と疎遠になったりご縁がなくなることが寂しかったのですが自分や相手の環境や状況エネルギーレベルが変わると自然とつき合う人も変わってくる場合もあるので今は来るもの拒まず去るもの追わずのスタンスでおります今あるご縁を大切にしようと思います本日も最後までお読みいただきありがとうございますLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11月【NLPコーチング無料モニター】を募集中です限定５名様募集期間は11月14日までになりますコーチングを受けてみたい！という方は公式LINEまで「コーチングモニター希望」とメッセージをお送りください詳しくはこちら→☆ご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします
29Oct
- 心の琴線にふれる
  こんにちはコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます以前、コーチングを受けてうまくいかなかった話をブログに書いた事がありますが（その記事がこちら→『私がコーチングを受けてうまくいかなかった理由とは』こんにちはイメージコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます現在、NLPコーチングのモニタ…ameblo.jp今日はコーチングのすごさを体感した話です私が以前、美容部員時代に店長としてメンバーが４人いた時になかなかメンバーの足並みが揃わずリーダーシップやマネジメントで悩んでいましたその時参加したコーチングセミナーは参加者が70名もいたのですがその中で希望者は公開コーチングをしていただける企画があり事前希望を出していたところラッキーなことに選ばれてコーチングをしてもらえる機会に恵まれました♪（昔から選ばれる強みがあります）70名もいる人前で自分の悩みを晒すのはかなり勇気がいりましたがその現状を何とかしたい思いが強く何かヒントを得て帰りたいという目的だけはしっかり持っていたので恥を忍んで手をあげました現状と悩んでいることを話し「どうしていきたいですか？」と聞かれてもはっきり答えられなかった私あの頃は自分の望む状況も漠然としていてはっきり理想の状態も思い描けていませんでしたそうするとコーチが「今のメンバーの心の距離感や状態をこの椅子を使って自分の思うままに表現してください」言いました４つの椅子を自分が感じている心の距離感で離れて置いたり後ろを向けたりと表現してみましたそこから理想の距離感に椅子を並べかえるよう指示があり皆んなが協力してチームワークが良くなっている状態を円にして表現しましたさらに他の参加者４名にご協力いただき「そのメンバー４名が普段言っていたら嬉しいと思う言葉を、セリフとして４名のメンバー役の皆さんに伝えてください」という指示がありましたそして４人が輪になってそれぞれ同時にそのセリフを言ってもらったのですがその光景を見た瞬間私の目から涙があふれていました一瞬泣いていることにすら自分で気づかないくらい自然でしたコーチが「皆さん見てください」と笑顔で私の顔を見て参加者の皆さんがとても温かい拍手をしてくれました以前の思考でガチガチの私であれば70名もの参加者のいる前で人目もはばからずに泣くなんて絶対ありえなかったのですが心の琴線に触れるとはこういったことをいうのでしょうか感情を抑える事ができず心がとても熱くなったのを覚えていますNLPを学んだ今ならわかりますが自分がどうしたいか分からない時今の望ましくない現状の渦にどっぷり浸かって視野が狭くなっています悩みは選択肢がないと思い込んでいると抜けられなくなりますそんな時に視点を変える事ができると新たな気づきが生まれるんですねその視点を変えてくれるきっかけをくれたのがコーチでしたそしてさらに今ならなぜあの時にリーダーとして自分が悩んでいたのかもわかります私はメンバーを信じれていなかったつまり人間関係の基礎でもある信頼関係が築けていなかった事がそもそもの原因でした加えて自分のものさしでメンバーの性格や力量を測っていたなぁと（反省・・・）そんな状態でリーダーシップも発揮できなければチームワークどころではありませんその後私はメンバーへの接し方を改めリーダーシップやコーチングチームビルディングに興味を持ち本を読んだりセミナーに参加して現場で試行錯誤しながらチームワークを高めて結果として売上を伸ばしていく事ができましたそしてメンバーの表情が変わり仕事にやりがいを感じてくれるようになった事が何よりも嬉しかったことです本日も最後までお読みいただきありがとうございますLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊10月分【NLPコーチング無料モニター】募集は終了しました数日間のブラッシュアップ期間をいただき10月30日（この日は一粒万倍日）より11月分のモニター募集をスタートいたしますお問合せ・ご質問は公式LINEよりメッセージをくださいませ詳しくはこちら→☆ご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします
28Oct
- 色んな色を混ぜると何色になる？〜彩り豊かに人生を生きよう〜
  こんにちはコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます先日、クイズ番組で『色を色々混ぜると何色になるか？』という問題が出されているのを見まして特に色に関する知識は必要なく「小学生の頃の絵具を使っている時を思い出してくださーい」と番組中にアナウンスされていましたがこの答えわかりました？・・・・・・答えは、グレー小学生の図工の授業の時に絵具を使って絵を描いている時色を混ぜすぎたパレットや筆を洗うバケツ⁉︎の水の色ってどんどんグレーっぽくなって濁ってきませんでした？これを見ていて人生にも例えられるなぁなんてふと思ったので今日はそんな感じたことをつらつらとこの世に産まれて赤ちゃんだった時は誰もが純真無垢で真っさらな状態色に例えると真っ白な状態ですよねこの赤ちゃんという言葉にも色が使われているのは面白いなと思うのですが、これはエネルギーに由来するものらしく『赤』は愛とは情熱とかを意味しますがエネルギーのある色から来ていると聞いた事があります還暦になって赤いチャンチャンコを着るというのも同じようにエネルギーをプラスするという説もあるみたいですねさてさて、話はそれましたがそんな真っ白な状態から親や先生や周りの人に育てられ関わっていくうちにその人たちの価値観、色んな色に染められていきます子供の頃は誰かに頼らないともちろん生きていけないのでその過程は当然のことですが大人になってもずっとそのパターンでいると友人や会社の上司や世間の目から見た「あなたはしっかりしているわね」「落ち着きがないね」とか「あなたは赤のイメージね」「青が似合うわね」と言った具合に周りから見たイメージや期待に自分を合わせにいってしまい自分がわからなくなってしまう事があります例えばパーソナルカラー診断をする時に「私はピンクが似合わないんです」とか「私は赤が似合うって言われました」と周りに言われた言葉を信じてそう思い込んでいる結果思ったようにメイクやファッションが楽しめていない方がたくさんいました（実際は赤やピンクにも色味の幅があるので似合わない赤と似合う赤があるだけなのですが上記のように思い込むと似合う赤もスルーしてしまう）こう言った目に見える外見に関する思い込みだけでなく思考や感情も同じだと思います人や周りから入った価値観でこうあるべきだそれが自分だと思い込んでしまうと本来の自分とズレてくるのでだんだんしんどくなってきてしまうんですねつまり、色んな色が混ざりすぎた状態なのだと思うのです自分がわからなくなった何のために生きているのか何がしたいのかわからないそんな時に『人生灰色』とか『僕の人生グレーだ』なんて表現していますよねその反対は『人生バラ色』なんて言いますし色の表現っておもしろいじゃあ、そんな『バラ色』の人生にする為にどうするのか？というと人は人に一旦染められた色を今度は自分で選んで自分で塗っていく過程が必要なのだと思いますまずは自分を知ること本当の自分になる作業はなかなか大変だったりしますがこれからの『個』の時代偽りの自分で生きていくのはかなり難しくなりそうです早く本来の自分に気づき自分の本当の望みに気づき力強く前に進むためには1人では難しい場合もありますそんな時には一緒に伴走してくれるコーチという存在を利用するのも手だと思いますコーチングはコーチの質問によって自分の中に眠っている自分でも気づいていない自分の中の答えに気づいていく事ができるからです人は光の存在です自分らしく自分軸で生きられるようになった時に自分本来のパワーを発揮し光輝くようになります自分で決めた色は混ざって濁る事なくオーロラのように色んな色の光を放つのようなイメージかな彩り豊かな人生を生きたいですね今日は色のつぶやきでした〜（つぶやきというには長いな・・・笑）本日も最後までお読みいただきありがとうございましたLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊10月分【NLPコーチング無料モニター】募集は終了しました数日間のブラッシュアップ期間をいただき10月30日（この日は一粒万倍日）より11月分のNLPコーチング体験モニター募集をスタートいたしますお問合せ・ご質問は公式LINEよりメッセージをくださいませ詳しくはこちら→☆ご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします
27Oct
- 『今』この瞬間を感じて執着を手放す
  こんにちはコンサルタント／元美容部員現在NLPコーチになるべく勉強中！のSaekoですご訪問ありがとうございます大好きなチーズがたっぷりのったハンバーグ幸せ食べることにも、、、もちろん、集中！笑『今』この瞬間を意識できている人ってどれくらいいるのでしょうこの『今』この瞬間にいるのって簡単そうで意外に難しい気を抜くと過去のことを思い出して落ちこんでみたりまだ見ぬ未来のことを考えて不安になることありませんか？起こることには全て意味があると思えるようになったので過去のことに関してはかなり後悔したり落ち込むことは少なくなってきたのですがふと未来のことを考えて不安になることはありますこの（過去に対する）過ぎ越し苦労や（未来に対する）取り越し苦労は一種の執着なのだそうです物事は何でも執着するとうまくいかなくなるんですよねこの執着マインドは自分のエネルギーも下げるのですが同時に周りからのエネルギーを受け取る事もできなくなるのです執着ってこうでなければならない！という強い思い込みから外れてしまった、または外れてしまうかもしれない！という恐怖から来るものだと思いますそんな時はその思い込みは本当なのか⁉︎疑ってみてくださいAでもBでもどっちでも正解どっちでもまぁいっか〜って感じでどうあっても自分に必要な采配なのだと思えると気も楽になりますよ本日も最後までお読みいただきありがとうございますLove感謝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊10月分【NLPコーチング無料モニター】募集は終了しました数日間のブラッシュアップ期間をいただき10月30日（この日は一粒万倍日）より11月分のモニター募集をスタートいたしますお問合せ・ご質問は公式LINEよりメッセージをくださいませ詳しくはこちら→☆ご興味のある方はぜひ【友だち追加】をお願いします