実現させるって決めたら必ず実現するんだって！

しばらくブログの間をあけちゃったけど、ダイエットを諦めたわけじゃない(笑)

むしろ、ぜったい実現させるやる気の充電が満タンになってる状態にひひ

世の中いろんなダイエット方法はあるけど、どのやり方選んだとしても、明確な目標をもって、ぜったい実現させるって信じて、具体的な行動計画を立てて、前向きに楽しく取り組めたらニコニコ数ヶ月後にはちゃんと結果はでるんだってキラキラキラキラ


やっぱ無理かも、どうせ私は…なんてマイナス思考になるすきもないくらい、実現することを強くわくわくしながらイメージしていれば目標実現はいっきに加速するんだって！

12月…今より五キロ痩せてキラキラ自信もってる私の姿がもう見えちゃった得意げ

だから夢の姿じゃなく近い未来の私の姿なんだアップ

ここまで確信持てたらもう実現するなチョキ

忙しいときは

昨日おとといと、仕事の帰りがジムの閉館一時間前にも間に合わなくて、ジムに行かずに帰宅。

そんな日は無理せず、帰ってストレッチや家トレをちょっとやって寝ればいいことにした家

そしてまた土日に時間作って体動かしにいけばいい音符

ストレスはダイエットの妨げになるキラキラ

先読みしてストレスになりそうなことや、考え方が近づかないようにしよニコニコ

父さんがランニングで４kg落としたって目

負けずに私も身軽になる音符

ランニング

今日も仕事で帰りが遅くなったけど、ちょっとだけでも…って思ってジムに向かいました。

４日目クリア。

今日はマシンで20分ランニングした走る人
最初は体も心も重かったけど、だんだん軽くなってきて、気持ちも楽になってきていい感じで走れたキラキラニコニコ