ランニング

今日も仕事で帰りが遅くなったけど、ちょっとだけでも…って思ってジムに向かいました。

４日目クリア。

今日はマシンで20分ランニングした
最初は体も心も重かったけど、だんだん軽くなってきて、気持ちも楽になってきていい感じで走れた