こんばんは。
中医学総合ライフスタイルコーディネーターの
福井洋子です。
【ストレスからの解放】 コラボセミナー
つい感じてしまうストレス。
ストレスにとらわれない、自分らしく生きる方法を
お伝えします。
すぐ実践できることばかりです。
【立禅】は立って行う禅で、
手軽にどこでも身体一つでおこなえる運動です。
マインドフルネス瞑想の要素もあり、心と身体を整えることができます。
ストレスをコントロールできるので、立禅をやると不思議と気持ちが
落ち着いてきますよ。
特に寝る前に行うと、夜よく眠れると好評をいただいています。
誰でも簡単に実践できる健康法。楽しく体験してみましょう。
一般社団法人 立禅普及協会
立禅アドバイザー加藤小百合
【中医学】は
2400年前から受け継がれてきた医学です。
健康になる秘訣、ストレスに向き合うための智恵がつまっています。
病は気からという言葉があるように、こころと体は密接につながっています。
また体が元気だと、こころも元気になります。
こころと体の関連性をひも解き、ストレスを解放する秘訣をお伝えします。
中医健康診断士・望診法指導士
福井洋子
体の内と外のケアで、よりあなたらしく、より元気に。
立禅の体験の際は、なるべく全身が映ると指導がしやすいです。
～詳細～
日 時: 6月24日（木）
22:00〜23:20
場 所: zoom
募 集：限定5名
参加費: 2000円
お支払方法: PayPay・銀行振込
お申し込みはこちらから
https://docs.google.com/.../1yvuWAcxy0yhJLiHY4lJcvhu.../edit
追って返信させていただきます。
お問い合わせはこちら
howtotell.syukumei@gmail.com