こんにちは。
中医学療法師、宿命鑑定師 福井洋子です。
今日は「夏至」。
一年の中で、最も昼の時間が長い日です。
中医学では、夏至は「陽中の陽（ようちゅうのよう）」とされ、
陽のエネルギーが最も満ちる節目と考えます。
体感的には、これからが本格的な夏。
暑さも日に日に増していくように感じます。
ですが、自然の流れを見ると、夏至を過ぎると少しずつ
「陰」が増えていきます。
この時期の陰は、「湿」によるものが多いです。
暑さに湿気が加わると、
「なんだかだるい…」
「体が重い…」
「やる気が出ない…」
そんな感覚になりやすくなります。
実は、少し前に【台南】を訪れた際、その暑さと湿気を体感しました。
蒸し暑さの中で、まるで湿気が体にまとわりつき、
体に乗ってくるような感覚でした。
これから日本も同じように、暑さと湿気が増していく季節です。
だからこそ、この時期は、
いかに暑さと湿気に上手に向き合うかが大切になります。
食事や生活スタイルを少し意識して整えるだけでも、
体はずいぶん過ごしやすくなります。
自然のリズムに合わせて、自分の体を整えていく。
そんな中医学の智慧を、日々の暮らしに活かしていきたいですね。
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なんだかだるい…
体が重い…
やる気が出ない…
そんな季節のサインは、実は「舌」にも現れています。
客観的にご自身の体の状態を知ることができるのが、舌チェックです。
AI舌診をもとに、お一人おひとりの体の状態や、日常で気をつけたいポイント、
食事や生活のヒントもお伝えします。
📅 日時：7月24日（金）14:00～15:30
📍 会場：Cherish Life（食事とトレーニングで身体を整えるカフェ＆ジム）
大阪市北区天神橋3-5-8
谷町線 南森町駅から徒歩4分
暑さと湿気に負けない体づくりのヒントを、一緒に見つけてみませんか？
