今日はダブルエントリーＤａｙ
＼携帯も充電出来るので２個備蓄してます／
医師妻sacoです
ご訪問いただきありがとうございます
塾生家庭あるある。
毎日、誰かしらの帰りが遅〜い
眠い眠い。アラフォー母ちゃんは５時台には目が覚めちゃうもんでね🐔
夜中にトイレに起きた日には、オワルからね。
さて、今日の晩御飯は
．🌽
．鶏肉と白菜のスープ
鶏肉は焼いてからね。⬇こちらのキューブで♡
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．カボチャ煮物
だし醤油、酒、砂糖、水
．鮭
薄味でお味は普通だけど、骨が無いのが最高すぎて♡
．納豆キムチ
ちなみにサーモンサラダっぽくオシャレにダイエット用は私のみで、子供達は鮭丸々一切れです𓆜
そしてやっぱりヘルシー過ぎて私も白米を食べるという王道オチ🐷
日曜、娘のお付き合いをしたら…
14,000歩も歩いていていました
よく眠れました(:3[▓▓]
そして今日も頑張って11,000歩。
8000歩辺からフラフラよ（笑）
でも、１日メンタルの調子はすこぶる良い
ちょっくら続けてみます
お読みいただきありがとうございました
