１日中雨でした☔
寝起きからほんの軽い片頭痛が😢
迷ったけどお薬を飲んで治りました✨
金曜日から来てた息子が帰っていきました
今日は雨の中、サッカーの仕事で（選手じゃありません）、明日休みで整骨院の予約をしてあるそうで、また明日の朝から来るそうです
でも明日は泊まらないし、やれやれです
あの子が来ると、ゴミが多くなるし、汚れる💦
お米５キロを持って帰るのは重いから夫が家まで送って行ったんですが
大阪マラソンやってて通行止めで、途中の駅でおろして帰ってきたら、道に迷ったそうです😣
ドライブ感覚でついていかなくて良かったわ😅
私は９時半頃からエブリボディへ行って、いつもより緩めにウォーキングとストレッチとバランスボールをしました💪
さてさて、毎週日曜日の朝に飲んでいた骨密度を上げるお薬は、先週でなくなったので今日からは飲まなくてよくなりました〜
１年８ヶ月飲み続けてたお薬が終わりました〜
飲んだあと30分は何も食べてはいけないし、横になってはいけない
胃に悪いお薬で、寝転んで胃の粘膜にひっつくと潰瘍ができるらしいです😓
だから胃薬（毎朝）も処方されてましたが、これは水曜日に終わりました😊
そして、なにかと副作用の多いステロイド薬のプレドニンは、木曜日に終わりました✌️
プレドニンを始めた時は味覚障害がおきて、甘いものが苦く感じました
それが減薬とともにましになっていき、ここ１年くらいは、味はしっかりわかるけど舌が少しヒリヒリして違和感がありました
もう一生このままなのかしらと思ってたんですが、その違和感が、今日は少しましになってるような…
そんな気がします
明日はどうなってるかしら…
炎症を抑えるお薬をずっと飲んできて、それをやめるんだから、また炎症がおきるのかしら？
これを飲むようになってから、歯茎の炎症がなくなってたのに、また再発するかしら？
手荒れがひどくなるとか…
血小板数に影響がでるかもと不安もあります
次の診察日まで、体の変化に気を付けて生活していきたいです
午前のおやつ
記憶にございません😞
午後のおやつ
ひなあられ半分
いただきもののみかん、はっさくかな？ 夏みかん？
夕食
鍋🍲
豚バラ、エビ、豆腐、野菜たっぷり
いつもの薄味で美味しかったです
食後に、ヤクルト、ハイカカオチョコ👍
おまけ、冷蔵庫の中身
上段、私用コーヒー、バター、らっきょ、ピクルスなど
中段、ヤクルト、納豆、漬物など
下段、豆腐、ポン酢、マーマレード
上段、ビール、梅干し、来客用インスタントコーヒー
中段、だし醤油、ドレッシング、減塩焼肉のタレなど
下段、牛乳、カルピス、マヨネーズなど
上段、ラー油、キムチの素など
中段、私用ポン酢、カラシ、わさび
下段、チューブ調味料など
舌のヒリヒリが少しましになって、今日もしあわせです🎶
ありがとうございます😊
では、また👋