朝からポカポカと暖かく、短時間でしたがお布団を干して、スッキリしました☀
午後は雨になったので、洗濯物は乾かず、部屋中にぶら下げてます👕
さてさて、それよりも、今日もエブリボディサボってしまいました😣
４日連続です💦
ごめんなさい😢
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これは、サボってる私が、いつもがんばってる私に、謝っています💦
脚の筋力の衰えを感じます😣
段差を降りる時に、膝がカクッとなります💦
太ももの筋力が衰えてるようです😢
あぁ〜、ダメな私。
今日は行こうと思えば行けたけど、朝から息子とイオンに買い物に行って、テレビ見て、午後はお昼寝して、息子を送って行って終わり。
夕方に行く元気はなかったです。
寒いとこたつが私を呼ぶんですよね😅
お休みする日は家でスクワットすればいいのに、昼間はすっかり忘れて寝る頃になって思い出します。
明日は10時に農協さんが来るので、がんばってその前に行くか、終わってから行くか、午後に行くか、おサボりするか…
明後日は医療センターの腎臓病教室と保健所に行くから、エブリボディは行けない。
やっぱり今日行っておいたら良かったなぁ…
でも、午後は眠かったし…
よし、明日はがんばって行こう！
行くぞ！
片頭痛が起きませんように…
そうそう、こないだ初めて使ってみた片頭痛の点鼻薬、とてもよく効きました👃
いつも鈍い痛みが数日残るのに、１日で終わりました✨
飲み薬と点鼻薬をうまく使って行きたいです😊
誰かの参考になればいいんですが、多分ならないですね😅
午前のおやつ
お菓子いろいろ
カフェインレスコーヒー
午後のおやつ
安納芋の焼き芋🍠
昨日の抹茶マームの端っこ🧁
カフェインレスティー
夕食
鍋🍲
カキ入り味噌味で美味しかったです🦪
食後にチョコ菓子💕
息子と楽しく過ごせて、今日もしあわせです✨
ありがとうございます😊
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これは、無事に生きていられること、全てに感謝しています😌
では、また👋