月曜日から禁酒&ゆるダイエット始めたので今日で6日目突入👀
常に腹減ってるわー
今日はどうしても我慢できずお菓子食べちゃったよ
土曜日やしお酒もめっちゃ飲みたくなったけど我慢した😣
晩ご飯に野菜たっぷり豆腐グラタン作った
タバスコ系が食べたくて。
牛乳は使わずに無調整豆乳でクリーム作ってるよ。
鶏胸肉と豆腐でタンパク質はバッチリ👌
キャベツめっちゃ入れたった
コレにビールやったら最高やったのになぁ〜
しゃーないから酵素ドリンク炭酸割りと一緒に。
甘かったからあんまり合わなかったわ
お菓子はねー、チョコプレッツェル🥨が美味くて1日で一箱食べてしまった、、、
明日の体重計が怖い
全く話変わりますが、去年ジアミンアレルギーになってしまった私
なのでもう普通の毛染めできなくて
トリートメントの白髪染してるんやけど、この前良いの見つけた
50の恵のカラートリートメント
乾いた髪で出来るのとホンマに色もち良いし、1番のポイントは週一回だけでいいって事
その辺のヤツは最初3日くらい続けてやって、その後1週間で2回くらいってのが多いんやけどコレは1回で良いから楽なんよ
昨日からYouTubeの腹凹ませストレッチやってて、腹とふくらはぎが筋肉痛