8月22日(月)の稽古

あ今日の稽古は3人で行いました。

(一般部3人のみ)

●基本稽古

●移動稽古

以上各自行う

●組手稽古

前内をすかし→反対の足で前外下段返し

前外をすかし→同じ足で前外下段返し

前外-前内-奥内-奥外→脛受け

(受けた反対の足で返す)

(受けた足で返す)

等

カウンター

交差法

等

攻撃-受け  

自由組手

1分×12

汗だく💦になりましたが、稽古後はやはり爽快です。