8月18日(金)の稽古 | 礼儀作法の修得・心身鍛練・大会出場・運動不足解消・ダイエット 新極真会 秋田支部 大館道場 大館市趣味・大館市習い事

礼儀作法の修得・心身鍛練・大会出場・運動不足解消・ダイエット 新極真会 秋田支部 大館道場 大館市趣味・大館市習い事

新極真空手 道場生募集
稽古場所:大館東中学校武道場
稽古日時:月・金19:30~21:00
新極真会秋田支部大館道場
分支部長 小畑 一樹
指導員 東海林 祐郎
指導員 伊藤 一平
指導員 橘 範広
準指導員 杉林 優太
日々の稽古等の紹介。

今日の稽古は8人で行いました。


●基本稽古


●移動稽古~

  小学中学年以下  小畑先生指導

  小学高学年以上  東海林指導

          


●組手稽古


前内をすかし→反対の足で前外下段返し

前外をすかし→同じ足で前外下段返し


前外-前内-奥内-奥外→脛受け

(受けた反対の足で返す)

(受けた足で返す)


攻撃-受け  


高校生以上

自由組手

1分×10程度