6月26(月)の稽古 | 礼儀作法の修得・心身鍛練・大会出場・運動不足解消・ダイエット 新極真会 秋田支部 大館道場 大館市趣味・大館市習い事

礼儀作法の修得・心身鍛練・大会出場・運動不足解消・ダイエット 新極真会 秋田支部 大館道場 大館市趣味・大館市習い事

新極真空手 道場生募集
稽古場所:大館東中学校武道場
稽古日時:月・金19:30~21:00
新極真会秋田支部大館道場
分支部長 小畑 一樹
指導員 東海林 祐郎
指導員 伊藤 一平
指導員 橘 範広
準指導員 杉林 優太
日々の稽古等の紹介。

今日の稽古は8人で行いました。


●基本稽古


●組手稽古


スポンジ棒

(基本的な受けを反復確認)

下段廻し蹴り→脛受け

中段廻し蹴り→脛受け

上段廻し蹴り→受け

中段前蹴り→(後屈立ち)受け

後ろ回し蹴り→相手の後ろに回り込み


スポンジ棒自由攻撃ー受け



一平さん・杉林さん・私

軽い自由組手  1分×8回

                          1分×6回


少年部は次回も受けの反復稽古を行います。