今日の稽古は、8人で行いました。
正拳中段5連突き 10本
正拳上段-中段-中段突き 10本
裏拳顔面打ち2本-裏拳廻し打ち 10本
手刀顔面打ち-内打ち-脾臓打-鎖骨打込み
10本
上段上げ受け-中段外受け-中段内受け-下段払い
其々に逆突き 10本
騎馬立ち 20本
正拳中段突き 20本
正拳下突き 20本
横突き 20本
横猿臂-上げ猿臂-猿臂打ち下ろし 10本
円形逆突き 20本
前蹴上2本 10本
前蹴り-横蹴り-後ろ蹴り 10本
外前回し-上段前蹴り 10本
内前回し-上段廻し蹴り 10本
下段廻し蹴り-中段廻し蹴り-上段廻し蹴り
10本
後ろ廻し蹴り-上段廻し蹴り 10本
前屈立ち
回転
順突き中段5本 3本1往復
上段-中段-中段突き 以下同じ
上段上げ受け-中段外受け-中段内受け-下段払い
其々に逆突き
後屈立ち
手刀廻し受け-上段前蹴り-前屈逆突き
三戦立ち
中段逆突き-内受け-裏拳顔面打ち-横猿臂-鉄槌
45度騎馬立ち
中段逆突き-横猿臂-裏拳顔面打ち-下段払い-逆突き
90度騎馬立ち
正拳中段突き 往
回転正拳中段突き 復
前蹴上2本
下段廻し蹴り-中段廻し蹴り-上段廻し蹴り
5本蹴り
上段廻し蹴り-後ろ廻し蹴り-上段前蹴り-上段廻し蹴り-後ろ廻し蹴り-逆突き
中段廻し蹴り-上段廻し蹴り-後ろ掛け足-上段掛け蹴り-上段廻し蹴り
ダミーミット 一平さん 1分×5×2
橘さん 1分×5
澪 1分×5
寛人 1分×5
上記以外
バービー 10
バービージャンプ 10
リズム1~4 各20
腹筋 20
パーツミット
・上段廻し蹴り
・後ろ回し蹴り
・下段廻し蹴り
ダミーミット
・追込み
・自由 1分×2