5月7日(金)の稽古

今日の稽古は7人で行いました。

●基本稽古

補強

・腕立  20

・腹筋  20

・バービージャンプ  10

・バービー                  10

リズム

軸足スライド前蹴り  左右  1往復

●組手稽古

パーツミット

下段廻し蹴り

中段廻し蹴り

上段廻し蹴り

中段前蹴り

ダミーミット  

少年部  1分×4

一般      2分×3