5月22日(金)の稽古

今日の稽古は、5人で行いました。

●基本稽古

補強

ヒンズースクワット  50

ランジ                      10×3

リズム5種類

ステップターン  左右

●移動稽古

前屈立ち

●型稽古

太極Ⅰ

太極Ⅲ

平安Ⅰ～Ⅴ

突きの型

撃砕小

撃砕大

三戦