9月15日の稽古

今日の稽古は、11人で行いました。

⚫基本稽古

⚫移動稽古

小畑先生指導

⚫組手稽古

ダミーミット  1分30秒-1分-1分

インターバルの間ジャンピングスクワット10回

30-20-10秒ラッシュ

自由組手

稽古は、試合まであと3回❕