3月10日の稽古

今日の稽古は、10人で行いました。

⚫基本稽古

補強

拳立            20
腹筋            20
背筋            20
バービー    20

×3セット

⚫移動稽古

上段廻し蹴りのみ

⚫組手稽古

ミット

今日も少年部は元気だけはあり(気合は入れていないが😅)、いいんだか悪いんだかわかりません❗

気合を入れないと、こちらの元気が吸いとられます😄