3月4日の稽古

今日の稽古は、6人で行いました。

⚫基本稽古

⚫移動稽古

補強

拳立            30
スクワット50
腹筋            30
足上げ腹筋10

小畑先生指導

⚫組手稽古

ギャリースルー返し イン    往
ギャリースルー返しアウト 復

軽い組手    1分×7




稽古前のダミーミット