10月23日の稽古

今日の稽古は、7人で行いました。

⚫基本稽古
正拳中段突き30本
他全種類10本

⚫組手稽古

ダミーミット3-2-2

30-20-10秒ラッシュ

腿上げ30-40-50-60秒

腕立て姿勢保持1分×2

杉林兄弟は組手

試合まであと4回の稽古、大事に行いましょう❗