10月26日の稽古

今日の稽古は、7人で行いました。

⚫基本稽古
正拳中段突き
蹴上げ系

⚫組手稽古

ダミーミット   3-2-2

30   20   10秒ラッシュ

腿上げ   30   40   50   60秒

腕立て姿勢保持   1分×2

試合まであと3回の稽古です。

大事に行いましょう❗