台湾フルーツ*~パイナップル
今が旬!毎日がっつり食べていますガッツパイナップル一個50元でした(約150円くらい)パイナップルは、体に良いと聞いたことがあるかと思います。パイナップルには多くの効能があり、今流行の酵素の成分も豊富に含まれています。人の体から酵素の量が減ると、太りやすくなったり、お肌トラブルを引き起こしたり、体が疲れやすくなったりしてしまいますそんな酵素たっぷりのパイナップルには、一体どのようなパワーがあるのか、お伝えしたいと思います。パイナップルの主な効能効果パイナップルは糖分(ショ糖・ブドウ糖・果糖)が多く、酸味の元ととなるクエン酸、リンゴ酸、酒石酸や、ビタミンA、B1、B2、C、Gなどの栄養成分を含んでいます。パイナップルが効果を発揮する「お悩み」 疲労回復 美肌作り・美白 老化防止 便秘の解消 腸内環境を整えたいパイナッ プルの選び方甘くて美味しいパイナップル丸ごと購入するなら、お尻部分が黄色くなっているほど甘く、葉が短いほど新鮮です。パイナップルの切り方まず葉とお尻部分を切り落とします。そして、縦にして皮部分を順番に切り落としていきます。芯くり抜き機がなければ、縦切り4等分にしてから、1つずつ芯を切り落としましょう。一口大に切って、タッパーに入れ、冷蔵庫で冷やしてから食べて下さいね。体に嬉しい効果をくれるパイナップル台湾産のパイナップルって、果肉が柔らかくて酸味も少なく本当美味しいですよ。ぜひ機会があったら、台湾産パイナップル食べてみてパイナップルパイナップルパイナップル