最近のダイエット事情【プロテイン置換え】

こんにちは朝の記事も読んでくださりありがとうございます

6月までに体重を減らさないといけないアラサーママですもうすぐ血液再検査…

『7日間のダイエット【ファスティング】結果・感想』

最近は夜ご飯をプロテインに置き換えるダイエットをしています
美容に詳しい友人からは朝をプロテインに置き換えるダイエットを教わったのですが
つらい。
ほんとに、つらい。笑
お腹がすいて結局朝は置き換えても10時頃何か食べてしまう生活になっていたので
夜子供たちと一緒に寝ちゃうならお腹がすいても寝るだけだもんな〜と思い、夜置き換えに変えました。

これが私の生活には合っていて朝ほどプロテインだけでも辛くない。最近はそんなお腹もすかない。しかもファスティング後は変化のなかった体重が少しづつ減っています。

『ファスティング2回目チャレンジ【グリーンブラザーズ】』

『7日間のダイエット【ファスティング】結果・感想』

(匿名でも恥ずかしいので体重は隠す)

置換え以外はお菓子も食べてるし
制限なく好きに食べています。(気にしてはいるけれど)

私がしょっちゅう食べているぽりこーん箱買いするか本気で悩んでいる。

【12個入り】坂金 自然派ポリコーン 180g

あとこの間食べたアンデルセンのバナナケーキこれおいしいのでぜひ食べてみてほしい！大学生の頃からハマってます。

ダイエット記事なのに美味しいものばかり
いや、でも完全に食べないは無理ですよね人生の喜びですもの。私も置換えは平日だけで、土日の夜は普通に食べています家族4人揃って食べられるのは週末だけなので

あとおすすめのプロテインは

相変わらずこちら

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タマチャンショップのタンパクオトメ

『オールインワン美容食【タンパクオトメ】ダイエッターの方にも』

私はカカオが好きですが今回はチャイとあまおうも買ってみました3点以上まとめ買いすると シェイカーももらえます

たくさんあるので

好みの味を試してみて欲しいです

ダイエット中の方いましたら

一緒に頑張りましょう〜

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