1週間で必要なスムージー、お粥、スープが
セットになっているので気軽に始められます。
スムージーは粉末で
1、2日目は豆乳と混ぜて、
3日目の今日はお水で作りました
普通にバナナの味がしておいしい
2月末に1回目を行っているので
今回は2回目です
前回は1週間で−1.7kgでした
今回はどうなるかな〜
5日目のおかゆももっと食べたいくらい
おいしかったし、
ただスープだけは玉ねぎ嫌いな私には
少し辛かった・・・
玉ねぎ好きな人にはいいと思います
前回は3日目が好転反応の
頭痛のピークでとりあえず早めに寝ました
あまりの痛さに早々にやめるところだった…
幸いすぐ寝られて、次の日の朝スムージーを
飲んだら頭痛が少し和らぎました
断食当日は思ってるほど辛くはなく
3日目、5日目が辛かったな〜
今回は少し頭痛があるものの前回のように耐えられない痛みは今のところありません。
前回に比べて意識して
水をとにかく2Lゆっくり飲んでいます
ついに明日がファスティング当日
夫が休みなのでご飯作るのはお願いしました。
前回頭痛よりも何が辛かったって
自分が食べられない食事の支度
今回は当日だけだけどそれが免れて有難い
がんばるぞ〜〜
酵素ドリンク、普段は
タマチャンショップで買っています
プロテインもここのもの
余計なもの入ってないので身体にいいかと
