今日も寒い1日でした
寒い日、暑い日は基本的に用事がないかぎり出かけません
今日は家
でのんびりDVDをみたり、やりたかったことをしたり
そして今日はハンドクリームが終わったので、新しく作りました
材料はみつろう、ホホバオイル、シアバターそして精油
作り方はとても簡単でシンプルです
精油以外の材料を湯煎で溶かし、溶けたらお好みの精油を加えるだけ
シアバターが入っているので、しっとりした仕上がりになります
少量つけるだけでも、ちゃんと保湿してくれるので重宝してます
おまけに精油のいい香りもして、ずっと匂っていたい気分
今日は、さわやか柑橘オンパレード
レモン
グレープフルーツ
オレンジ
の3種類のブレンドにしました
いい香り
柑橘系の精油には以下のような特徴があります
消化機能促進作用
消化器官の働きを促進させる
うっ滞除去作用
皮膚内に滞っている水分、老廃物、リンパ液などの滞留を取り除く
抗菌・抗ウイルス作用
細菌による感染やウイルスに対する感染を抑制する
グレープフルーツは食欲を抑えてくれる
ダイエットの強い見方なのは有名ですね
精神面では気分を明るくしてくれるので、朝にピッタリの精油です
オレンジも心を和ませ、刺激も少ないので子供にも優しい精油です
また、体を温めてくれたり、抗菌・抗ウイルス作用なので
お掃除にも役に立ちます
オレンジの香りの洗剤がよく売られていますが、
これは香りがいいだけではなく、
ちゃんと抗菌作用があるからなんですね
レモンも同様に殺菌作用があり、さらに油汚れもよく落としてくれます
このように、精油は日々の生活の中でも
さまざまに活用することができます
部屋に花
を飾るように、
気軽にアロマを楽しんでいけたらステキですね
明日はアロマスクールの先生のセミナーがあるので受けに入ってきます
内容はスポーツアロマ
どんなお話しが聞けるのか楽しみです
今日もお疲れさまでした