カポエイラ

１０月より私の通っているスポーツジムで、カポエイラのスタジオレッスンが始まりました。

まだ３回目なのですが・・・ちょっと楽しいです。

「カポエイラ」とは、ブラジルの格闘技なのですが、上達したら･･･こんな感じ。





何だか凄いですね（笑）

なんせ股関節が固いので、足が全く上がりませんが、身体感覚がとっても鍛えられそうです。

体が統合されてくると、きっともっと動きやすくなるんだろうなと思います。

筋トレにボクササイズにカポエイラ･･･何だか全部オッサンメニューじゃん（爆）

私は一体どこに向かっているのだろう・・・と思いながらジムに通っています。


自然動においても、体の統合度が上がると、自然動のレベルが高くなります。

体の統合度を上げる為には、ある程度の筋力も必要なので、そういう流れもあるのでしょうか。


知力をアップする、能力をアップする為に、勉強する、考える、頭を使うことは、

当然なのですが、身体機能を高めることも実は非常に大切なのですね。

文武両道という言葉があるように、まさにその通りなのですね。


自然動は、身体の声を聞くことで、野生の直観力を上げることに繋がりますが、

身体機能を高める＝イメージどおりに動ける身体作りをすることが、

イメージどおりに物事を進める力にも繋がっていくということです。


また、筋力の衰えは老化にも繋がりますから（汗）

スポーツの秋、頑張って身体を動かしたいですね♪




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