【最強3選】1ヶ月で変わる⁉︎内もも隙間トレーニング

おはようございます照れ

 

美体感ダイエットコーチ
もりもとさちこです。
 


はじめましての方は


わたしの産後ダイエット！マイナス12キロが
どのように叶ったのか？

 
 
ダイエットを始める時に知るべきことを詰め込んだ
募集中ですチュー
 

限定5名様ですので
気になる人はお早めに！
 

私自身の太もも
この1ヶ月でちょっとスッキリしましたチュー





このトレーニング3種を
できる時、気付いた時にやっただけ！






その変化はこちら

ちょっとですが変わりした＾＾





たった3種なので
参考にしてくださいませ♡







使っているバランスボールは
こちらです♡






効果をアップしたい方は
下記動画の一番最初の
ローラーを使う筋膜リリースをやってから
トレーニングしてくださいね！









ではでは。

 

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