こんにちは^^

 

美体感ダイエットコーチで

オタマメソッド®︎マスターの

もりもとさちこです。
 



コンビニは便利ですよね〜




私は毎日のように利用します照れ





先日、出先で小腹がすいて
コンビニに寄った時、

めっちゃおすすめのおやつを発見!





『紅はるか 干し芋』




この干し芋は、固過ぎず
でもかみごたえあるから満腹感を感じられ
優しい甘さです♡




不純物が入ってなく
さつまいものみの甘さ♡




スティックタイプ






では、なぜ干し芋が
ダイエット向きのおやつなのかと言うと…




とにかく栄養豊富!!

カリウムや鉄分、
食物繊維やビタミンが豊富で



さらに、

便秘予防にもなり
腹持ちがいい!!


そして、

血糖値も緩やかに上昇
だから、ドカ食いになりにくいですね。





女優さんやモデルさんも
小腹対策として干し芋を食べてる人が
多いのも納得チューチューチュー





ただ、食べ過ぎれば太ります笑い泣き笑い泣き





ご紹介した干し芋は
少量なので適量サイズかと思います!





ではでは。

 
 
 
 
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