お早うございます(^^)
相変わらず、バタバタと走り回っていますが
ランの距離は、あまり増えず
昨日も、地区総会やら期末の自治会資料作成等で、午後から夜9時くらいまで働いてました
（フルタイムで働いて、地域の活動すると、過労死ラインの残業してるのと一緒ですね～
こんな活動はもっと割り切って簡素化しないと、若い人も大変
）
さて、昨日の朝は、久し振りに海岸線を走りました🏃
久し振りにフラットなコースで楽に走れて、最後は全力走3本
最近は自主力上げる為に、県総のクロカンコースばかり走っていましたが
こんなコース
少しは、持久力付いてきたようですww
最近の状況
後、一週間、疲れ貯めない様に頑張ります