久しぶりにホネコさん登場!!#ヨガ解剖学 の日でした。.気合いが足りないから出来ない... View this post on Instagram 久しぶりにホネコさん登場!! #ヨガ解剖学 の日でした。 . 気合いが足りないから出来ないと、無理やり頑張ることで、難しいポーズが出来るようになっても、いつか#怪我 をするから。 . 関節の動く正しい方向や、筋肉の働きを学んでいくと、 ポーズの安定性が高まり、無理な練習をしないで済みます。 . #ストレッチ の入れ方もやり方次第で 全然効果が変わるのを実感していただけた様子でした。 . 痛みのなく、 快適に上手くなるコツを伝えていきたいです😉 #ヨガ #解剖学 #筋トレ #ダイエット #ヨガベーシック養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガ教室 #三田市ヨガ #ヨガプラーナ Sachiyo Yoshimotoさん(@sachi_yogaprana)がシェアした投稿 - 2019年May月15日pm9時15分PDT