京都 福知山市
おっとり旦那さんと
4人の子どもをマイペースに子育て中
お母さんの『時間がない・忙しい』を壊します♪
時間が増えると笑顔が増える♡
時間リッチマインドアドバイザー
ISD個性心理学インストラクター
おか さちよです
日曜日、末っ子6歳と同い年のお友達と
2歳の弟くんが遊びに来てくれました♪
「弟くんもどうぞ♪」と誘った時の
ニコニコして家の中に入っていく姿が
メチャ、かわいかった
弟くんは連れて帰るつもりだったママ
「えっ？いいの⁉」驚いてたけど
快く「嬉しい♪」と承諾してくれて♡
私も嬉しい♡
紙パンツだけ預かって、2時間ほど
家の中や外遊びを楽しんだ子どもたち♪
お迎えに来たママの言葉がね
「あんな静かな休日、久しぶりやった！」って
そりゃそうよ、3人子供いるんだもん
急にGET♪できちゃった時間
「何しよ？どうしよ？ってなったわ(笑)」
棚ぼた的な時間ができて「何しよう？」
そんな風になるママは多いんやないかな～
がんばり過ぎてしまうママほど
時間さえあれば【あれもこれもやっとかないと】
になってしまいがち
やらないといけないことが目に入ってしまうと
今じゃなくても大丈夫なのに
なんだかやっておかないと気持ちが焦ってしまう
だから、やらなくちゃに時間を奪われてしまう
がんばるためには、ちょっとでも
体を止める(休む)
頭を止める(無になる)
が必要！
私は、コーヒーが好きなんだけれど
飲んでる時に『はぁぁぁぁぁ～♡』
ただただ、1杯のコーヒーを楽しめる♪
余計な思考を止める時間をくれるから
毎日いろんなことを考えて
頭と体をフル回転させてる自分に
がんばって休め！動くな！考えるな！
そう命令しても言うことはきかない
だからこそ、自分が自然とリラックスできる
コーヒーが好きなのかも
忙しいからこそ、止まる時間
自分を緩ませる時間が必要です！
あなたは、自分を緩ませる方法を持っていますか？
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