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リフトアップ笑顔トレーナーで
歯科衛生士ケアマネのサチです。
株式会社ロッテが
47都道府県毎に
65歳〜80歳の男女50名ずつを対象とした
『噛む力』に関する調査を実施。
高齢者の『噛む力』について、
意識や食事の咀嚼回数、
オーラルフレイルの状態などを点数化して
都道府県ごとにランキング
1位の高知県では、どのような食べ物が
好まれているんだろう⁉️
個人的な嗜好かな
調査の中で
高齢者の60.8%は食事の際に、
「よく噛むこと」を意識していない、と回答。
推奨される、一口あたりの噛む回数を
「30回以上」噛んでいる人は
たったの3.2%という結果。←若い人も30回以上も噛んでるかなぁわたしも、どうやろ
若い人でも、口呼吸のクセや
ストレスで唾液の分泌が減少している人は
いるかも、ですね。
足の衰えを気にされる人は多いですが、
リハビリや運動の前に
まず、しっかり食べられているか、が大事。
口の些細な問題を見過ごさず、
口と身体の健康は
密接に関係しています。
しっかり噛んで口腔機能の衰えを防ぎましょう