こんにちは♪
笑顔表情筋協会認定インストラクターで
歯科衛生士・ケアマネージャーのサチです。
先日、誘っていただいて
ある会に参加。
趣旨をよく理解しておらず、
ランチ会➕ウォーキングのお話しって
ランチを食べながら
お話し会かな、と思っていたら
ビフォーの歩き方の動画から始まって
本格的なウォーキング講座。
ヒールのあるショートブーツで行ってしまった
やっぱりスニーカーだよね〰️
結果は普段よく履いている靴で
綺麗に歩けるのが良きですよねー
だから、これでいいのだ
決してやる気ゼロでは
ないですよーー
少しのアドバイスで
姿勢よく歩けた♪
気をつけるだけで
こんなに変われるんだと思った。
姿勢を整えることは最強