笑顔表情筋協会認定インストラクターで
歯科衛生士・ケアマネージャーのサチです。
歳をとると意欲低下や
『廃用』と言って
動かなければ衰えて筋力低下や活動性が低下します。
そうすると
ますます動けなくなり寝たきりに
近づいてしまうので、
そうなりたくない、と皆が思うのですが、
足の衰えは気にしても
口の衰えは
気付きづらい。
柔らかいものを食べて
『食べられている』から問題ない、と
思う人が多い。
食べられなくなり
周りが慌てて
『急に食べられなくなった』と仰います。
急でなく、
徐々に低下しているのです。
落ちた機能をあげるのは大変
運動やリハビリの前に
まず
しっかり食べられているかの
チェックが必要。
せっかく運動しても
土台の体が出来ていないと
もったいないです。
具沢山の味噌汁が美味しい