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小平市の大人の女性のための隠れ家アロマリラクサロンSACHET～サシェ～
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大人の女性の不調に寄り添うピュアバランシングセラピストの山崎 さちこです
先日アップした記事ですが、
今朝のモーニングショーで調度取り上げられていたので再アップしますね
↓↓↓以下がその記事です↓↓↓
春のうちからしっかりと紫外線対策をするのは大人の女性の常識。
まずは紫外線について知っておかなければということで、
前回の記事では紫外線の中でもUVBについてお話しました。
今回は第２弾としてUVAについてお話したいと思います。
今回お話しするUVAこそが
大人の女性のお肌にとって最大の敵
と言ってもいいかもしれません。
UVAは地上に到達する紫外線の９５％を占めています。
UVAはUVBと比べるとそれ自体のエネルギーは弱いですが、
波長が長くより肌の奥深くまで到達します。
それにより何が起こるのかというと。。。
肌の奥深くにあるハリや弾力を生む大事な細胞を傷つけてしまうのです。
大事な細胞ではコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生成しています。
これらの成分については聞いたことがありますよね？
お肌に良いからってサプリメントを摂取したり、
成分が配合された化粧品を使ったりされている方も多いのでは？
実はこれらを作り出しているのが肌の奥深くにある繊維芽細胞。
外から一生懸命補ってもUVA紫外線によって生成を妨げられていたら。。。
穴の開いたバケツに水を注いでいるようなもの
繊維芽細胞が傷つけられることこそが光老化の原因なのです。
光老化は肌の奥深くの目に見えないところで起こっていて、
時間とともに少しずつ進行し、シミ、シワ、たるみを引き起こします。
紫外線にほとんど当たることのない二の腕の内側を見てみてください。
どれだけ紫外線が老化を早めるかが良く分かりますよね。
そんなUVAは、４月～８月がピークですが、
それ以外の月もピーク時の１/２以上の量があるので
１年中注意が必要です。
一日の中では朝から少しずつ増え続け、お昼前後がピークですが、
夕方にかけてもあまり減らないので、
１日を通して日焼け止めなどの対策が必要。
また、晴れの日だけでなく曇りや雨の日でも降り注いでいます。
窓ガラスを通して肌まで到達するため、
家の中や車の中でも油断は禁物です。
UVAを予防する日焼け止めの選び方にも注意が必要
UVAの防止効果を示すのはPA値。
PA＋ 効果がある
PA＋＋ かなり効果がある
PA＋＋＋ 非常に効果がある
PA＋＋＋＋ 効果が極めて高い
＋が多いほど防止効果は高いですが、肌への負担も大きくなるので
日常生活の中ではPA＋かPA＋＋ぐらいの日焼け止めが良いでしょう。
肌への負担を考えると日常使いにはSPF１５～２０、
PA＋～PA＋＋ぐらいの日焼け止がオススメです。
UVAによるお肌のダメージは
目に見えないところでジワジワと進行していて
気が付かないことが多いので日々予防しておくことが大切。
UVBでの分かりやすい日焼けよりもむしろ
目に見えないお肌のダメージって怖いですよね。
人は一般的にすぐにダメージが現れないと
ま、いっかで済ませてしまうことが多いです。
でも紫外線に関しては、ま、いっかで過ごしていると
後で泣きをみることになってしまいます。
５年後、１０年後も美しい肌を保つために
今日からしっかりケアしていきましょう。
今日も最後まで読んで下さってありがとうございました。
大人の女性の不調に寄り添うピュアバランシングセラピストの山崎でした。
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サロン情報
【店名】大人の女性のための隠れ家アロマリラクサロン ＳＡＣＨＥＴ～サシェ～
【住所】東京都小平市学園西町２－２８－４ タクマビル３Ｆ
【電話】０４２－３４７－０１０７ 予約専用携帯 ０８０－３４９６－６０２４
【定休日】木曜日
【営業時間】１０時～２１時《最終受付時間１９時（施術内容により変わります）》
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