食事で子どものスポーツを支えるママのための
アスリート料理教室Ⓡのさっちんです。
子どもの才能を
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健康/スポーツ/お勉強
身体に優しい自然を生かしたお料理は
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初めての神戸マラソン走ってきました
金沢から3週間あけてのフルマラソン
こんな短期間で2度も走るのは
初めて！
神戸マラソンも初めて！
初めての大会は
とっても緊張します
ひとまず目標は
１キロ4'50イーブンペースで
最後まで走りきること！
金沢ではハーフまでそのペースでいけましたが
そこから落ちてしまったので
リベンジと思って
5キロごとの4'50の通過時間を暗記して
スタートしました
紙に書いて暗記！
最初の２キロは
人が多すぎて
うまくスピードが出せなくて
そして向かい風
うわぁーー
大丈夫だろうか？
不安に思うも・・・
少しずつ
安定の走りができて
リズムよく
神戸の街並みや海沿いのコースなども
楽しみながら
走りました
前半は
目標タイムを1分ほど余裕をもって通過！
徐々に失速するも
前半の貯金があったので
35キロ地点を
目標タイムを21秒だけ超えたタイム
で通過できました！
⇓
良い感じで目標をクリアしながら走る
いい感じ！
金沢のときは
最後完全に足が終わっていたけど
今回は足は重いけど動きます！
余力がある
ラストスパートをすれば
目標タイムいける！！！
と思ったけれど甘かったです
神戸マラソンは
37キロすぎてから
神戸大橋の長い坂道があり
そこで足が攣る！
と噂に聞いていて・・・
わたしは
レース中に足が攣ったことがないので
大丈夫★
と思っていて
気分ノリノリだったので
元気よく坂を駆け上がり
ここからスパートするぞ！！！！！！
と思ったとき
ピクピク
ふくらはぎが
攣りそうになってきたのです
えーーーーどうしよう(>_<)
ここで攣ったら
ガンバって走ってきたのが水の泡です
攣らないように
ペースを落として
そして
神様に
どうかどうか最後まで走らせてください
と
必死で神頼みしながら
走って
なんとかぎりぎり
攣らないで
ゴールすることができました
↑
結局、ゴール後に攣り
悶絶しました
そして救急隊の方がすぐに飛んできて
足をぎゅーと伸ばして
魔法のように処置をしてくださって
まるで王子様のように見えました
大会の
救護スタッフさん達のサポートも
とても手厚く
素晴らしいと感じました
最後
失速してしまったので
金沢よりはいいタイムだったけれど
足の余力が残っていただけに
不完全燃焼で
レースそのものは
悔しい結果となりました
でも
次につながる
良いレースになったと思います。
地元の練習メンバーも無事完走★
神戸マラソン
初めてでしたが
素敵なコースで沿道の応援にも
たくさん力をいただけて
すごく良かったです
いつも思うのですが
フルマラソンは
沿道の応援の力で
走り切れるといってもいいくらい
また
たくさんのボランティアスタッフの方達の
温かいサポート
なくしては
走りきることはできません
本当にありがたいことであります。
神戸市のみなさま
沿道で応援くださったみなさま
マラソンスタッフのみなさま
本当に
ありがとうございました
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お母さんがアスリート食を学びにいってから調子が良いような気がすると言っています。
(講座期間中に自己best更新・全中出場)
◆アメフト
無理なく、質よく、１０キロの体重増量に成功
ケガもなく、身体の柔軟性も増しました。
◆バレー
肉離れなど故障するメンバ―増えてきた中
食事サポート後は故障しらずの娘に出番が回ってきました。
◆サッカー
試合の日の食事を、習ったように工夫をしたら
最後までスタミナがもち
はじめての「ゴール」を決めることができました。
その日から自信ができたようで
積極的なプレーができるようになりました。
能勢電鉄畦野（うねの）駅下車徒歩５分
新名神高速川西ＩＣより車で５分