食事で子どものスポーツを支えるママのための
アスリート料理教室Ⓡのさっちんです。
子どもの才能を
最大限にのばす食事を
５か月でマスター
健康/スポーツ/お勉強
身体に優しい自然を生かしたお料理は
すべての夢の実現に繋がります
＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞
健康食とアスリート食
栄養学もお料理も全部学べる人気講座
アスリート料理アドバンスプランナー養成講座
２０２２年９月スタートクラス
募集開始しました★
２０１７年９月より始まった
アスリート料理講座は
早いもので５年目に入ろうとしています
お料理教室だけでなく
テーマ別に
栄養学もお料理も健康食のことも
総合的に学べる講座があったら行きたいです
生徒さん達からそんなご要望をいただき
生徒さん達の顔を思い浮かべながら
作り上げた講座です
背中を押してくださった
１期生の生徒さん達ありがとうございます★
回を重ねるごとに
お伝えしたい内容も少しずつ増えて
生徒さん達と一緒に
わたしもたくさん成長させていただきました
和歌山、神奈川、岡山、福井、鳥取
遠い県外から通ってくださる生徒さんも増えてきて
毎回、身の引き締まる思いで
講義＆お料理をさせていただきました
コロナ渦になってからは
オンラインクラスも作り
またまた遠い地にお住まいの生徒さん達と
ご縁をいただくことができました
通学クラスでも
オンラインクラスでも
みんな志が一緒なので
とっても仲良くなられて
会話がはずみます
こういう話をできる人が周りにあまりいないので
ここでいっぱい話ができて
嬉しいです
とのお声も多くいただきます。
「食事の大切さ」について
関心をもたれていない方がまだまだ多いのが
現状なのかもしれないですね
でもでも
１人増え２人増え
ちょっとずつでも
「食事の大切さ」を知る人が増えて、伝える人が増えて
たくさんの人に伝わり
安全で美味しくて健康になれる食事で
元気にスポーツを頑張れる人が増えたらいいなー
今もそんな想いで
コツコツと講座を続けています★
小人数制なので
まだまだ小さい取り組みではありますが
「食事で元気な身体と心を作ること」
ずっと伝え続けていきたいなーと思っています
今回は
動画受講クラスも作ることしました
日程が合わない方やお忙しい方などにも
お役に立てることができたら嬉しいです
どうぞご縁がありますように★
詳細・お申込みはこちらより
募集開始
健康食とアスリート食
栄養学もお料理も全部学べる人気講座
アスリート料理アドバンスプランナー養成講座
（通学・オンライン・動画）３コースあり
２０２２年９月スタートクラス募集中
（修了生の成果はコチラ▽）
◆野球
教室で学んでいく過程で「質」「種類」を大事にするようになり
息子の体は見違えるように変化しました。
◆サッカー
私がしっかりした知識を学ぶことで
子どもの意識や身体つきが本当に変わりました。
◆水泳
わたしが作る上で迷いなく作れるようになりました。
工夫してもたせた補食に、娘が「ママ最高！」って言ってくれました
(講座期間中に自己best更新)
◆サッカー、陸上
自然とお菓子を食べる量も減り
『まごわやさしい』を実践しているおかげで
試合後やハードな練習の後は、カラダのあちこちが痛いと言っていたのが
今では痛いと言う箇所もほとんど無く、回復も早くなりました。
◆陸上
レシピが娘や家族にも大好評で
ケガが少なくなり、厳しい陸上練習も頑張れるようになりました。
(講座期間中に自己best更新・インターハイ出場)
◆陸上
嫌いだった食材が、調理法を変えるだけで食べれるようになり
お母さんがアスリート食を学びにいってから調子が良いような気がすると言っています。
(講座期間中に自己best更新・全中出場)
◆アメフト
無理なく、質よく、１０キロの体重増量に成功
ケガもなく、身体の柔軟性も増しました。
◆バレー
肉離れなど故障するメンバ―増えてきた中
食事サポート後は故障しらずの娘に出番が回ってきました。
◆サッカー
試合の日の食事を、習ったように工夫をしたら
最後までスタミナがもち
はじめての「ゴール」を決めることができました。
その日から自信ができたようで
積極的なプレーができるようになりました。
Ｉｎｓｔａｇｒａｍはこちら
気ままなお料理と練習日記
能勢電鉄畦野（うねの）駅下車徒歩５分
新名神高速川西ＩＣより車で５分