健康運動指導士の 橘 さち です。
寒いのか、寒くないのか、毎日の挨拶で『あれ!?今日はどっちだろう^^;』と一瞬戸惑っている最近の橘です！w
こんな季節は自律神経も乱れますよね…皆さんは体調を崩されていませんか？
こんな時は睡眠不足や水分不足、栄養不足に気をつけながら楽に過ごしてくださいね♪
さて、今期は前期よりも面白いドラマが沢山あるから忙しいです！本当に忙しいんです😆
1週間に撮りためているのがw『さよならマエストロ』『春になったら』『不適切にもほどがある！』『Eye love You』『アイのない恋人たち』『おつさんのパンツがなんだっていいじゃないか！』『Eye love You』『アイのない恋人たち』『おつさんのパンツがなんだっていいじゃないか！』
ね！1週間が忙しくなるのがわかるでしょ🤣
そしてそして！これに大河ドラマの『光る君へ』があったはずなんだけど、うちのテレビがちょい壊れ始めているもんで、気づいたら撮れてない💦というオチがありましたとさ😂
こんなふうに今期は沢山の録画に追われる日曜日ですが、桜が咲く春までの休日はドラマ祭りで過ごしたいと思いまーす。
寒暖差が厳しい1週間になりそうなので、くれぐれも身体を冷やさないようお過ごしくださいね🙋
登録はバナーをクリック↓
更年期世代になったら一度は読んでほしい内容になっています！
随時体験募集中
何かをスタートするのにベストな季節になりましたね♪
年末年始からの運動不足や、更年期に出始める関節の痛みなどを感じながらも、メンテナンスを始められていない方はぜひ一度体験にお越しください。
体験パーソナルコンディショニン
60分 5,000円
そろそろ真剣に身体を動かさなきゃなぁーと感じている方は↓からお申込みくださいませ。
50代の女性体重の変化がなくても腰痛が無くなりスタイルアップ！
股関節痛・膝痛・腰痛足底筋膜炎・肩こりなど更年期から出始める関節の痛みが出ていませんか？
当スタジオでは【 動かす・緩める・整える 】をコンセプトに、痛みを根本から見直す『痛みトリガーコンディショニング』を機能回復運動の知識がある健康運動指導士がご提供しています。
当スタジオで行っている運動は、筋肉を太くする運動ではなくインナーマッスルを使いながら筋肉を引き締める運動です。
機能回復運動をベースに考案されていますので、身体の痛みがある方でも安心して運動することができます。
苦しい運動はしたくないけど、姿勢を直して関節の痛みから解放されたいという方は是非体験に起こしくださいね！
Toning studio S
営業時間 10:00〜19:00
完全予約制・不定休
所在地 東京都墨田区押上
mail toning.studio.s@gmail.com
最後までありがとうございました。
ではまた…