写真の中の自分に年齢を感じ
いつもありがとうございます。
江戸川区 Toning studio S
姿勢改善トレーナーの橘 さちです。
腰痛・肩こり・膝痛
股関節の痛みなど…
ゆううつな身体の痛みから解放されませんか？
Toning studio S では
【 動かす・緩める・整える 】をコンセプトに機能回復リハビリの知識がある
健康運動指導士が独自に考案した
プログラムを個別に提供しています。
運動後には、このような写真を作成しています。
【希望者のみ】
私が運動指導をする時
とても頼りにしている【ハーフポール】
この【ハーフポール】との出会いを
今日は書きます
私が愛用している現物ですw
約５年前にリハビリ施設ですでに
出会ってはいたものの
ある映像を見るまで購入しようと
思ってもいなかった道具のひとつでした。
その映像というのが…
とあるタレントさんがこのポールを
縦にくっつけて寝転んでいる姿。
（そのタレントさんが仰向けになり手足を上げて静止できている姿を見てくぎ付けに❗w）
その映像の続きでは
他の人が同じように乗るとバランスを崩し
すぐに落ちてしまうという結果に
その映像を見ても
これは私にも出来るな
と安易に考えてました。
その夜までは…w
翌日、職場に行き朝一番で同じことに挑戦
なんと
まったくと言っていいほどポールの上で
静止できなかった自分がいたのですw
もうね、その時のショックと言ったら（笑）
その夜、私の負けず嫌いの性格が爆発し
アマゾンの一番早く届く便で
注文してました(笑)
届いてからは毎日毎日寝る前には乗り
少しずつ静止できる時間が
長くなっていくのを感じては
息子に同じことをさせ
すぐに落ちてしまう姿を二人で
笑っていたものです。（懐かしい～
）
それから２、３か月後には
ポールの上で静止している状態で
居眠りできるようになったり
ポールの上でいろんな動きができるように
（こんな出会いからポールとの付き合いが始まったのですが、今では旅行に行くときにも持参するほど仲のいい相棒になってます
（笑）)
毎日このポールに乗りいろんな動きが
できるようになった頃から
腰痛で整体に行く回数が減ったり
疲れて帰ってきてもポールに乗ると
背中のバリバリ感が取れるので
私の身体にもいい効果が出ています(^-^)v
こんなハーフポールですが
興味を持たれた方は一度その効果を
体験に来て下さいね
≪Toning studio S≫では
『筋肉を太くする運動』ではなく
インナーマッスルを使いながら
『筋肉を引き締める運動』なので
運動嫌いの人でも毎日続けられる
内容になっています。
機能回復リハビリの運動をベースに
考案されていますので
身体の痛みがある方でも
安心して運動することができます。
お一人お一人の体の歪みや
その日の体調を見ながら
メニューを組み立てていますので
苦しい運動はしたくないけど姿勢改善をして
肩こりや腰痛から解放されたいという方は
是非体験をしてみて下さい。
【リハビリスタジオ ＷＩＬＬ ＬＡＢＯ】
両国のスタジオではブログもアップしています。
※ 10月より一部の料金を改定致しました。
Toning studio S
所在地 東京都江戸川区南葛西
mail toning.studio.s@gmail.com
最後まで
お読み頂きありがとうございました。
ではまた…