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こんにちは
ココ最近 白髪が増えています(急)
元々毛量は多いんだけど
見える場所にはあまりなくて
少し髪をすくって後頭部を見ると めちゃくちゃある!
以前は 数十本抜いたら 目立たなくなってたけど
多分今 時間があって 目もショボショボにならなければ 数百本抜ける!
そろそろ初白髪染めしなきゃかなぁ
美容師さんに相談しよ…
さて こないだフィットボクシングやりましたよ!
とりあえず 19日に30分ほど。
30分ほどで ぜぇぜぇ!
💦汗だく!
そして次の日には 腕、背中、太もも ケツが 筋肉痛です![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
いいんじゃない?
全身使えてるよね!👊💥
汗かいてストレス解消にもなるし、
よし!続けよう!
・豚キムチ丼(レンチンで出来ますん)
・スパサラ
下段
・豚丼(レンチンで作りましたん)
・春雨の中華サラダ
・ジャーマンポテト
暑いからなるべくガスコンロを使いたくありません(`・ω・´)キリッ
さて 今日は 何作ろうかな
気になるアイコンぽち!