こんにちはー
先日整骨院で両膝 ヒアルロン酸注射してもらったんだけど
左膝が痛くて行ったんだけど
右膝の方が腫れてるよ？少し水も溜まってるけど 抜かなくてもいい感じだけどどうする？
って聞かれ そらどっちでもいいなら抜く時の痛みは尋常じゃないから(私調べ)
抜かなくてもいい感じなら 注射だけで🙏
つって注射だけやってもらったんだけど
痛いわ
左は良くなった
けど左が 今 腫れた感じもあるし曲げにくいーー
抜いてもらえばよかったーーー
少し様子みて 酷くなったらまた行こう
さてーー
この酒飲み女、体重が年々更新されていて もうこれ以上暴飲暴食してたら 60kgの大台に乗りそうなので
前からやりたかった ファスティングをすることにしました
今まで やり方とか聞いても 酵素ドリンク買って〜 自分で食事をファスティング用に作って〜 でもどんなん食べたらいいかわからんし〜 ダメなものはなんなのか知りたいし〜
仕事があるから食べないと無理だし〜
ってなかなか手を出せなかったんだけど
職場の同僚が
キットを買ってやってみて 辛いのは1日くらいだし 酒や小麦を絶ったから体が軽い！2.3kg減った！(またリバウンドするかもしれんけど空腹感がなくなったかも)
って言ってて、やっぱり身近な人が成功してたら ヤル気になりますよね
飲み会も10月までないし良い機会だから
思い立ったが吉日！ってことでさっそく注文して やってみました！
とはいえまだ途中です
今日がその 1日スムージーのみ(あとは水分のみ)の日です(つらーーー)
届いた日⬇
「明日からやろう！」
って思って 最後の晩酌w
ポテチで2本目
晩御飯は夜8時までに取りましょう！
って書いてあるし守ってるんですが
いやほんとよね、 夜遅くまで何かを食べてたら 太るよね💦 って素直にアドバイスが入ってくる👂
なんか今まで こんな当たり前のこと 色んな所で言われてるのに 聞く耳持ってなかったなーー(だから太る)
素直な気持ちで挑みます(笑)
今週 月曜日からやってるので 日曜日になんとか終わりますんで
その結果は 来週月曜日にご報告しまーす(●︎´▽︎`●︎)
とりあえず 水分めちゃ取ってるので トイレが近いw
今日は楽天スーパーセール 10日なのでエントリーしてお得にゲット👍
※追記 ⬇これ買ってきた！
安いしポイントザックザク！
終わったらビール飲むんだ！！🍻
今年も買いましたー✌️
新じゃが 9kgで2000円位でお得！
毎年何回か買ってます🤣
半額クーポンがある種類もあるのでもらってね！
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