６、７日目

キャンプでした。これでもかってくらい食べるかと思ったら…

回りに気を使いすぎてあんまり食べてませんでした。そしたら痩せた。53キロ。やった。

５日目

本日の御飯
朝御飯
→サンドイッチ×２、りんごジュース

昼御飯
→しゃぶしゃぶ定食(ご飯控えめで野菜多め)

夜御飯
→焼きうどん、タコキムチ、揚げ出し豆腐、チーズ入りササミ揚げ、小魚天ぷら、ジャガイモとエビのサラダ、アセロラローズヒップサワー×２

今日は炭水化物控えめ。そしたら、また少し痩せました。
が、明日はキャンプ。きっと太るだろうな。気をつけて気をつけて…
毎日少しずつ痩せるようにしまよう！

４日目

本日の御飯
朝御飯
→お握り２個、もずくスープ
昼御飯
→お刺身、ご飯、サラダ、味噌汁、大根と牛肉の荷物、ぜんざい

間食
→フルーツモンブランミルクティ

夜御飯
→京都おばんざい(ひじきと豚肉、きんぴらごぼう)、牛蒡の天ぷら、お刺身盛り合わせ、オムライス、カボチャの煮付け、タコの天ぷら、梅酒×２、グレープフルーツサワー×２

しないと決めた間食をしてしまいました…。ちょっと嫌なことあって、食べ物に走ってしまった…。これがデブの原因なのに！
もぅやだあ