名古屋ウィメンズマラソン全員完走！

名古屋ウィメンズマラソン。らんらんメンバー全員完走‼︎

おめでとう～＼(^o^)／

レース中も助け合って、励まし合って、みんな笑顔でゴールまで来ました。
ドキドキ最後まで緊張するウィメンズ。応援する事しか出来ないのですが、自分のゴールより何倍も嬉しい‼︎

一緒に応援していたらんらん仲間も「来年は絶対あの中に入りたい！」と感動してました。
ウィメンズ、シティを走った方、そして応援した方、お疲れさまでした。

詳しく書きたいところですが、私の本業が激務で走る時間さえ無いほどなので、後ほど。

名古屋ウィメンズ応援ポイント

今日は雨ですが、週末の予報は曇りで最高気温8度。
マラソンにはベストな気候ですね。

らんらんメンバーでの応援ポイントです。

ポイントの距離、場所、待機時間（スタートから）です。

【１】3.5km　吹上ケーズデンキ前　スタート～1:00
【２】15km　吹上ケーズデンキ前　1:00～2:00
【３】22.5km　若宮大通り折り返し　2:30～3:30
【４】34km　名城公園上り手前　3:30～4:30
【５】ゴール　ナゴヤドーム内　4:45～

後半はばらけると思うので全員を見送ることが出来ないかもしれません。
ゴールでは全員を迎えますので、笑顔で戻ってきてください！

「Run for Peace」ののぼりを立ててますので、見つけてね。

一日楽しい桑名リバーサイドマラソン

昨日は桑名リバーサイドマラソンに友達と参加。
毎年楽しみな大会で、遊園地、温泉「湯あみの島」に駐車場も無料！

東京マラソン後なので、今日はのんびりらんらんランニング。

さらに前日受けた健康診断＆体力測定の影響が出てきた。

朝から飲食禁止で採決さた上に、「負荷心電図」測定のため自転車を150Wで10分ほどこぎ続ける。

水分とってない上に血を抜かれてフラフラ。

続いて、足が張っているのに前屈測定で全然曲がらず。

目を閉じて片足立ち4分では、左足90秒。右足4分。
これはふくらはぎがピクピクして、もうパンパンです。

とどめは「30秒腹筋」

30秒で腹筋何回できるかですが、いつもはゆっくりする腹筋を勢いよくすると使う筋肉が違います。

しかも途中貧血？で頭が真っ白になりかけて、やばかった。

いつも27～28回できるのに今回は25回。

なんて、事を前日したため、太ももパンパン、腹筋が筋肉痛

走っていて腹筋が攣りそうでした。

ということで、今回は1時間31分40秒　57位／608人　でした。

1時間25分で19位だった2年前から、どんどん落ちています(ToT)

でもこの大会の楽しみはここから！

ナガシマスパーランド遊園地が無料で入れます！

温泉「湯浴みの島」も無料！

激混みするので、ゴールをしてもその勢いで荷物を持って、ここまで走りきる。
この大会の『真のゴール』はここです。

おかげで、温泉では湯船にもつかってのんびりしました。

（出る頃には湯船からあふれる人の数）

風呂上がりは大宴会場で昼食。

今日は扇ひろ子ショー

ステージ前は熱いファンが陣取り、盛り上がっていました。

疲れが取れたら、アウトレットモール「ジャズドリーム・ナガシマ」でショッピング。

最近忙しくて買い物も行ってないので、いろいろ買っちゃいました。

すっかり暗くなり、夜は三重メシフードコートで、四日市トンテキに、伊勢のてこね寿司と伊勢うどん。

完全にカロリーオーバーでした

この大会だけはやめられません。

8年越しの実現！東京マラソン：当日

いよいよ東京マラソンの朝。
すぐ近くなので7時の朝食食べて余裕で準備。

会場に行くともう人だかり。

荷物を預けて、トイレに並んで、早めにスタートに並ぶ。


挨拶に立った、元森総理にブーイングの嵐

気を取り直して待ちに待ったスタート！

でしたが、スタートで30分は待ったため、走り始めてすぐトイレへピットイン。

すでに並んでいて数分ロス。ランナー渋滞もあり我慢の走りが続く。

5km過ぎてやっと自分のペースを取り戻す。
沿道の応援は途切れることがなく、さまざまな応援ポイントがいっぱいあり、走っていても楽しい。

ハーフまでは頑張ったが、せっかくの東京、後半はお楽しみモードで写メ撮ったり、エイドでしっかり食べたり、らんらんモード。

雷門が見えたときは「これが東京マラソンだ～！」と実感。
角を曲がったら、目の前にはスカイツリー（写メ忘れた）

しかし30km過ぎたらヘロヘロで、ガタ落ち(>_<)

エイドの度に、立ち止まってストレッチで休憩。

それでも何とか3時間15分を切ってゴール！

今回、ゆっくり楽しむ予定で目標タイム3時間30分としていたのに、スタートするとやはりがんばってしまいます

練習不足＆仕事疲れMAXにしてはよく走れました（≧∇≦）

 

東京がこの日は僕らランナーのためにある、と思える一日でした。

 

また記録更新にチャレンジしてみようかと思える東京マラソンでした。

アフターはサハラマラソン同窓会。
東京を走ったもう一人は今日が誕生日でお祝い！

また出たい大会ですが、次はいつになることやら・・・

8年越しの実現！東京マラソン：前日

第1回目からずっとエントリーしてはハズレ続けた「東京マラソン」
8年目にしてやっと当選！

ウキウキ気分で上京・・・となるはずが、仕事の激務で心身共にお疲れモードＭＡＸ

家を出てトボトボと駅に向かっていたところ、らんらんメンバーに
バッタリ！
エールをもらって元気出ました～
走るのは一人だけど、ひとりじゃない、と感じながら行ってきます
！

元気も出たところで、新幹線ではちょっと豪華に伊勢めぐり弁当



受付とEXPO会場のビッグサイト。

明日はこの会場にゴールします。

マラソンコースのビデオ解説

ミヤネ屋の宮根誠司さんもしっかり聞いていました。

EXPOのはまるでマラソン展示会。

全てを回っていたら3時間ほどかかってしまった・・・

このお二人は女子バレーの選手

歩き疲れたとき、スポンサーのトマト会社が出していたハーブ鍋が美味しかった。

すっかり夕方になってしまったので、都庁のスタートを下見。

今日は都庁すぐ裏のホテルに泊まります。

近くのホテルは全然空いていなくて、唯一見つけたところは素泊まり一泊16,600円！

快適で、スタートすぐ近くではあったけど・・・
マラソンはエントリーも宿泊も難しくなってきた。

いよいよ8年待った東京マラソン、ワクワクしながら寝ました。