八曽の森をみんなで走ってきました。
12名のうち半数以上が初トレイルだったので、走り方の基本や山の豆知識なんか話しながらゆっくりと。
小川沿いの快適コースから始まり、途中洞窟探検や八曽の滝、山頂二つに登り、休憩をはさみながら2時間半で約12km。
「自然の中は気持ちイイ」「あっという間だった」「まだ走りたい」「はまりそう」と余韻を残しつつ終了。
アフターは入鹿池ほとりの食堂で、田楽定食を食べながら話に盛り上がりました。
4/27も初心者向けらんらんトレランin常光寺です！
雨、降ってきましたねぇ(>_<)
雨天決行ですが、参加はご自分の判断でお決め下さい。
現地に来た人で、雨の様子を見てどこまで走るか決めます。
雨が強い場合は花見の代わりに、近くのカフェ「桜山」でモーニングになるかも。
一応私は朝宮公園に行きます。
春だ！走ろう！ということで、らんらんイベント目白押しです。
どれも申し込みフォームはこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/
1．3/30 らんらん花見ラン
2. 4/6 らんらんトレラン八曽の森
3. 4/13 らんらんランニングin朝宮公園
4. 4/20 らんらんロング走
5. 4/27 らんらんトレラン定光寺
6．5/25 絆マラソンin春日井にみんなで出よう！
1．3/30 らんらん花見ラン
桜が続くふれあい緑道で花見ラン！
途中の手作りパン工房『バーゼル』で、出来たてパンを買って、桜の下でブランチ。
3月30日（日） 午前9:00 朝宮公園管理棟集合
持ち物：Run for Peaceオレンジマフラー、パン代・おやつ代持参
参加費：無料
2. 4/6 らんらんトレラン八曽の森
トレラン初心者向けらんらんランニング。
犬山の入鹿池周辺、八曽の森はハイキングコースが無数につながる快適コース。
トレイルの走り方を覚えながら、自然を楽しみます。
トレランは初めてでも、普通のランシューズでもＯＫ！
ただし2時間ほどアップダウンも走りますので、、ハーフマラソンは走れるくらいの方。
4月6日9:00 八曽もみの木キャンプ場駐車場集合
参加費無料ですが、駐車場代500円がいります。
3. 4/13 らんらんランニングin朝宮公園
4月、新たな目標に向かって走りましょう。
4. 4/20 らんらんロング走
長～い距離をゆっくり遠足気分で走る練習開催です。
コースは考え中なので、また連絡します。
5. 4/27 らんらんトレラン定光寺
トレラン初心者向けらんらんランニング。
瀬戸の定光寺周辺ははハイキングコースが無数につながる快適コース。
トレイルの走り方を覚えながら、自然を楽しみます。
トレランは初めてでも、普通のランシューズでもＯＫ！
ただし2時間ほどアップダウンも走りますので、、ハーフマラソンは走れるくらいの方。
4月27日（日） 午前9:00 定光寺公園駐車場（駐在所となり）
参加無料
本日のらんらんランニングは21名＋お子さま2名の参加。
はじめの会議室ではウィメンズを完走したメンバーの報告から。
一年で前向きになった、仲間がいたから最後まで走れた、応援がすごい力になることを知った、ひとりで走っていてもみんなで走ってる気がした、などステキな感想がいっぱい。
応援で参加した人も、自分の事のように感動したと、来年のウィメンズエントリー宣言！
今日は半数以上がウィメンズフィニッシャーで、初めて参加した人は、こんなに完走した人がいるなんて、みんな輝いていてビックリしたと。
練習会では、まだツボミの固い桜道を会話を楽しみながら、らんらんランニング。
一本だけ先に咲いてる桜でひと休憩。
帰りはラクに走るコツや基礎練習も取り入れながら。
まだ桜が早かったので、来週は花見ラン開催決定！
9時に朝宮公園に、おやつ持って集合です。咲いてるかなぁ。
走ることで東北支援に繋がる。
震災から3年。何かしたいと思ったら、まず走ろう！
僕も『子供ランニング教室』にらんらんランニングコーチとして参加します。
というか大会委員長として企画しております。
1.2kmの自動車学校コースをチームでリレーするので、初心者も安心ですよ。
ぜひ仲間で走って盛り上がろう！
詳しくはホームページへ
RUNNETのエントリーはこちら
http://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=94096&div=1
新聞にも載せていただきました～
3/11 中日新聞
3/12 読売新聞
