半年あれば完走できる！
2023年3月12日の名古屋ウイメンズマラソン完走を目指すプロジェクトです。
走るだけで人生が変わる！夢を叶えるらんらんランニング。
過去9年間のプロジェクトで300人以上の初心者ランナーが完走を果たしました。
月刊ランナーズでもこのプロジェクトが紹介されました。
『完走』というだけではなく、
・自分に自信がついた
・理想のスタイルに近づいた
・新しい夢ができた
・感動を分かち合える仲間ができた
・家族や友達に感謝の気持ちでいっぱい
など皆さん人生が変わるほどの経験となっています。
まだ走ってない、マラソンが初めての方もＯＫ！
フルマラソンを完走してどんな自分になりたいか、目標設定からそれぞれのトレーニング方法や計画を立てます。
月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導。
短い距離から大会に出てみたり、本番前にはコース下見ラン（前半・後半）
大会完走後にはアフターパーティでお祝い！！
■第４回 練習会■
■日時■ 12月25日（日）午前8:45ロビー集合
9:00～ 教室で座学
10:00～ 落合公園でランニング練習
11:45 教室で今後の流れや練習方法
12:00 終了
ランチ交流会あり（任意・別途ランチ代）
■場所■ グリーンパレス春日井 ロビー集合
（春日井市落合公園内）
■参加費■ らんらんメンバー：2,000円
（初回1,000円でRun for Peace オレンジマスクの購入をお願いします）
■内容■
・南極マラソン報告！
・ラクに長く、楽しく走る方法（脳をだまして楽しくラン）
・走るだけが練習ではない（体幹や筋トレの重要性）
■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/
■練習やイベント予定■
毎回テーマが違うので通して参加が理想ですが、単発参加もOKです。
12/11【大会】世界一周マラソン参加
12/18【イベント】サンタラン参加
12/25【第4回練習会】
12/29【走り納め】
1/3【走り初め】
1/8【大会】春日井マラソン
1/15【第5回練習会】
2/5【試走会】前半
2/12【大会】リビングマラソン
2/26【試走会】後半
3/12【名古屋ウィメンズマラソン】
3/??【打ち上げ】完走お祝いパーティ！
※スケジュールは変わる場合がありますので、ブログのカレンダーで確認してください。
