走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」 -40ページ目

走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

愛知県春日井市の初心者向けランニングスクール、マラソン練習会。走ると健康になるだけじゃなく、夢や目標ができて毎日ワクワク!
ランニングを通じて夢をかなえる応援と、東北支援チャリティで走っています。

クリスマスは「サンタラン」
もうコレが無いと年が越せません(笑)

今年の参加者も230人を超え、名城公園は不思議な空間に。

 

毎年期待して頂いている「準備体操」担当。(本来はストレッチらしい)
12月になると気になって仕事も手に着かなくなりますが(笑)、みなさん元気に踊って頂いてホッとしました(*^_^*)

230名のサンタでUSA!


栄~名駅を230名のサンタがゆるく走ったり歩いたりしながら「メリークリスマス♬」と笑顔を振りまき、街の人も手を振ってくれたり微笑んだり、温かい気持ちになります(゚▽゚*)

スタッフの皆さん、参加されたサンタのみなさん、ステキなクリスマスをありがとうございました!

らんらん「名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクト」第4回練習会

本番まで3ヶ月を切り、焦りが増してくる時期。


と言うことで今回のテーマは「完走脳の作り方」

・本当は苦しいのに笑顔で走ってる
・周りは息切れてるのにずっとしゃべってる
・痛かった辛かったのに、ちゃんと完走する
そんな「完走脳」「らんらん脳」を脳科学、メンタルトレーニング、目標設定などの観点から学びました。

その後ぽかぽか陽気の公園でランニング&トレーニング。
今回は股関節・肩甲骨の動き中心だったので、終わりにはもう痛がっている人も(笑)

寒さや年末年始の忙しさ負けず、ゴールに向かっていきましょう。

ティファニーとメダルで笑顔が溢れました♪
 

一般財団法人ランフォーピース協会では、毎年クリスマスを病院で過ごす子ども達に、名古屋ウィメンズマラソンの完走ティファニーや、各大会のメダルを届けています。


今年の訪問は名大病院。


小児病棟にはクリスマスを病院で過ごす子ども達が、外科・内科それぞれ約50人。
それぞれのプレイルームでクリスマスイベントとして開催。

サンタ帽となにやら可愛い包みを持ってきた私たちに、何かソワソワする子どもたち。

趣旨説明から、初めに「走るのが好きな人~??」という問いかけに、みんなハーイ!とてを挙げる(^^)/
初めての訪問の時は、病院でこんな質問不謹慎かと思っていましたが、みんな実は走りたい、元気いっぱいなのでホッとしました。

「とても辛いマラソンは、ゴールするとご褒美に何が貰えるでしょうか?」の問いには、即座に『お菓子!』さすが子供(笑)
「ここ名古屋の女の子だけのマラソンでは、メダルではなく何が貰えるでしょうか?女の子が喜ぶものです」の質問にはちょっと悩んでいましたが、首の周りをゼスチャーで示すと『ネックレス~』との答えが。
「そう、ティファニーのネックレスが貰えます!」と応えると『ホントですか~!!』とビックリするお母さん(笑)

その後、私(和田)が一週間走った場所はどこでしょう?
1.南極 2.砂漠 3.ジャングル
の問いをしてから、みんなで
・それはどこにあるか?
・どんな景色か?
・どんな動物が住んでいるか?
を考えます。小さな子も想像力豊で「木がいっぱい!猿がいる!」と頭で思い描いた風景や動物を話してくれます。

その後、答えの砂漠の話や、他の南極・ジャングルの話はみんな興味津々に聞いてくれました。

つづいて、バルーンでクリスマスリース作り。
お母さんや私たちも手伝いながら、色とりどりのリースを作ります。
「上手に出来た人にはプレゼントがあります」
と、女の子にはティファニーのネックレス。
男の子には各地のメダルを選んでもらいます。

ティファニーの箱を見るだけでワクワクするお母さん(笑)
箱を開けて笑顔が溢れる女の子♡
首にかけてもらって「もう3歳でティファニーデビュー!」と大笑い😄

なかなかメダルが選べない男の子、お母さんがいろいろ薦めても気に入らない。私たちも一緒に選びながら、ちょっと変わった「このラスベガスはどう?」と見せたら『ラスベガス』が響いたのか?『コレにする!!』とご満悦(笑)
「いつかラスベガスに行こう!」と、気に入ってくれて良かった。

ベッドから出てここに遊びにこられる子は少ない方で、来られない子が多いので、今回残りは各病室へ看護師さんが渡してくれることになりました。
小児病棟以外にも入院している子ども達がいるので、予備も含めた全てをお渡ししてお願いしました。

みんな病棟で過ごしてはいるけど、遊びたい、はしゃぎたい、走りたい、楽しみたいのは同じ。
少しの時間ですが、子ども達の笑顔、そしてそれを見る親御さんの笑顔、そんな時を共にできて、私たちも元気になりました。

 

ティファニー54個、メダル約70個
今年は初めてプロジェクトを知って寄付してくれた人が多く、とても助かりました。
皆様のおかげで子ども達の笑顔が溢れました。ありがとうございました。
これからも続けていきますので、よろしくお願いします。

今週末の「名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクト」は、完走脳の作り方!
 
・本当は苦しいのに笑顔で走ってる
・周りは息切れてるのにずっとしゃべってる
・痛かった辛かったのに、ちゃんと完走する
 
実は体の限界はまだずっと先、心が諦めるか、やる気になるか、楽しむか、それだけなのです。
 
★遅くても最後まで楽しんでゴール
★レース中までうるさい(笑)
★しゃべって笑って気づいたら、飛騨高山ウルトラゴール
★限界は超えてたけど諦める気は全くなかった、白山ジオトレイル
★表彰台には立てないけど、いびがわマラソンでは「お茶目賞」で注目を浴びる
などらんらんメンバーは「急がない、競わない、比べない」を守りつつ、最後まで楽しんでいます。
 
実はすべて頭の使い方!
そんな『完走脳』『らんらん脳』で名古屋ウィメンズを楽しんで笑顔でゴールする方法を伝えます。
 
 
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