2012年度JTU東海ブロック認定記録会でした。
今回は小５の娘のみ参加。
まずはスイム。
小学生でもめっちゃ速い！僕も勝てません
娘は200mを3分6秒。 3分切りたかった
つづいてはラン。雨が降り出した屋外グランド。
小5女子は1000m。
結果は目標の4分を切って、3分56秒！
なのに・・・小5女子7人中、最下位
みんなもっと速いのね～
もっとトレーニング付き合わなくては。
記録会後は、愛知県トライアスロン協会の総会とランキング表彰。
うちの娘は、今年も年間ランキング小5女子1位になりました
まだ娘に負けていられません
といっても、ナンバーワンはむずかしいので、オンリーワンでがんばります！
さあ、今夜は、まちの放送局（愛知北エフエム）に出ますよ！
第1回は、なぜマラソンを始めたのか？
おそらく12時20分頃からなので聴いてね！
犬山市周辺はFM84.2MHz
それ以外はHPのライブカメラで見れるような・・・
この一週間で「足底筋膜炎」と、激しい「こむらがえり」になり、全然走ってませ～ん
これが大会直前ならめっちゃ焦りますが、まだ一ヶ月あります。
体調を万全にしろ！というお告げだと思って、準備に励みます。
ということで、今回の施術はフットマッサージ中心にやっていただきました
「カイロプラティック」とは少し違うのですが、重松先生はフットマッサージの経験もあり、アスリート（特にランナー・トライアスリート）には重要です
自分で気付かない部分に張りやコリがあったり、しっかりほぐしてもらいました
重松先生ご自身もトライアスリートなので、要領が分かっていて、安心してお任せできます。
足も軽くなり、あとは今週いっぱい安静にして、徐々に動いていこうと思います。
カイロマイスターさんでは今後、アスリート向けのレース前後のケア、フットマッサージにも力を入れていくという事です。
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昨日、久しぶりに泳いだからか、足の疲れが溜まっていたからか、
夜寝ていたら、激しく足がつりましたぁぁ
めっちゃ痛かったです
今日はふくらはぎに湿布貼って、ふくらはぎをサポートするサポートソックスはいてました。
まだビミョ～に痛い
今日はひっさしぶりに泳いできました。
足底筋膜炎の痛みは治まってきたけど、まだ走るの自粛。
右肩が上がらない（四十肩？）せいで、昨年のアイアンマン以来ほとんど行ってなかったスイム
久しぶりに泳いでみると・・・
すっかり昔のように、肩も上がるし泳げますよ～
カイロマイスターさんのおかげで、泳ぐに十分な程度まで回復
少し体を動かす程度と思っていたのに、2200m泳いできました。
またプールに通っちゃいそうです。
