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走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

愛知県春日井市の初心者向けランニングスクール、マラソン練習会。走ると健康になるだけじゃなく、夢や目標ができて毎日ワクワク!
ランニングを通じて夢をかなえる応援と、東北支援チャリティで走っています。

昨日は、らんらんランニング&ドリームマップのコラボ企画。

ナゴヤウィメンズ完走プロジェクトメンバーで参加。


「ドリームマップ」とは、将来の「なりたい自分像」を明確にイメージ&ビジュアル化し、広く周囲に公言することで、その実現に向けた発展的かつ前向きな行動を起こすきっかけとなるツールです。


http://www.dream-map.info/


僕もいままで多くの夢を叶えましたが、全て学生の時から手帳に書いたり、写真を貼ったり、壁に貼ったりと、いつも目に見える形にしたものはほとんど実現しています。


ドリマを教えていただく講師は、秋田稲美さん。

一般社団法人ドリームマップ普及協会 代表理事

一般財団法人ラン・フォー・ピース協会 代表理事

をつとめる彼女に直接教えていただけるとは、なんと光栄な機会!

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午前中は、夢の大切さや、夢を叶える方法のレクチャー。

夢を叶えるには、行動量よりも、壁を乗り越えられるかどうか!!

夢で得られる【報酬】は仲間や信頼、自信、感謝など、、お金だけではない人生に大切なものがいっぱい!


40歳からが、夢を叶えるには最高のタイミング!

とうのも同年代の参加者には響きました。


午後からは「ドリームマップ」づくり。

『五感を感じながら作りましょ』というコンセプトで、それぞれの思いを表現していきます。



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最後には、それぞれの「ドリームマップ」を発表。


発表のコツは、「私は※※※※しました」とすでに実現した過去形で話すこと。


それぞれの趣味や個性が出て、聞いてて楽しいし、勉強になる。


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将来、ホントに実現した話で盛り上がることを、楽しみにしています!



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こちらは、ウィメンズ完走プロジェクトのメンバーからプレゼントいただきました

「スクラップブッキング」の講師をしている河本やすよさん。

http://ameblo.jp/1323824/

さすがドリームマップもとってもステキに仕上がってました。


夢を持って走り続けると、ホントに夢は近づくんですよ!

今回はそれを実感。


らんらんランニングで夢を叶えよう!!


らんらんランニング仲間で

「ラグーナビーチ 3時間&6時間 みんなでわいわいリレーマラソン」に参加。

http://runinfo.jp/lagunagamagori/


かなりゆるい大会で、参加チームは11チーム。


3時間リレー100チームなのに、6時間リレーは10チームのみ!!

年齢層もめっちゃ若い!

3時間走った後に、仲間でラグーなの遊園地やショッピングモールで楽しむ方がメインな感じ!?


チーム・ランフォーピースは女性4名、男性2名の6人チーム。

親子で参加の家族は、パパ・ママが走っている間、子供たちは遊園地で遊んでますジェットコースター


天気もほどよい曇りで、海岸や堤防の一週2.5kmの快適コース走る人

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110チームが一斉にスタートDASH!

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リレーはみんなで応援できるから元気出る~アップ
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「おつかれさま~」「がんばって!」と声を掛け合って、タスキを繋ぐ
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急がない、比べない、競わない「チーム・ランフォーピース」ですが、周りがいると思わず気合いが入ってしまいますね。


お昼には、すぐとなりの「おさかな市場」へ交代でランチタイムナイフとフォーク
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ここに来たら、やっぱ海鮮丼!
もっと食べたいところだけど、後半も走るのでくれくらいで。


午後になると、3時間の部が終わってしまって、後は6時間の10チームのみ!
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あと3時間はマイペースで楽しみます!


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そして午後4時、ゴールはみんなでクラッカー (ひとりはカメラマン)


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ひとりで6時間はつらいですが、みんなで走ればメッチャ楽しい!!

急がない、比べない、競わない、それぞれのペースで初心者もOKグッド!


この後は、天然温泉温泉「ラグーナの湯」で汗を流して、夕飯も食べて帰りました。


またみんなで、リレーも参加しましょう!

今夜は岐阜柳ヶ瀬で飲み会でそのまま泊まり。


ということで午前のらんらんランニング&ランチが終わってから、走って行くことに。


午前はちょうどいい天気だったので、張り切って出かけたら・・・雨が汗


寒くはないので「濡れてもいいや」と、気にせずにGO!


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途中のコンビニでおやつを食べて休憩しながら、名岐バイパスを岐阜方面へ。


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岐阜市内で道に迷いながらやっとホテルに付いたのは午後6時過ぎ。

春日井から36km。

午後7時から前夜祭なのでシャワー浴びて準備しようと思ったら、荷物を預けて先に着いているはずの人が来てない(ーー;)



電話してみると、着くのは7時40分頃と。

えぇ~⁉財布も着替えも全てその中です!

とりあえず部屋には通してくれたけど、iPhoneと小銭だけで走って来たのでパンツもありません( ̄O ̄;)

結局、前夜祭に出たのは8時頃・・・トホホ


次の朝は、BNI東尾張地区のミーティングでした。
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雨の日ひとりで走るのは、つまらないですねあせる

本日のらんらんランニングin朝宮公園。

ちょうどいい気候で気持ちよく走りました。


まずは会議室での座学。


今日のテーマは


「らんらんランニングとハッピートークで100kmは走れる」


先日の知多ウルトラ100kmマラソン。

なぜ、池崎晴美さんが完走することが出来たか。


自分のペースを知ることと、いつも前向きなハッピートークで100km行っちゃった話でした。



外でのランニングはスロースタートで。


折り返しの落合公園では、太田麻梨子先生によるピラティスの体験。


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名古屋ウィメンズも完走している麻梨子先生。


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ランニングにも体幹はとっても大切、とカラダの構造や基本的なトレーニングを教えてもらいました。


すると、全く体が硬くて、地面に10cm程も届かない私が・・・
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地面に手がつくようになりましたぁぁ!!(写真はないけど)

めっちゃ感動あせるそしてビックリ!

まだまだ目覚めていない身体能力があることを知りました。


走るためにも大切な体幹を意識しました。
全くカラダの硬い私は、体験後前屈で指が着くようになってビックリ!もっとカラダ各部の意識をしなくてはいけませんね。

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新たな参加者も増え、みんなで「安童夢」ランチに流れ込みました。


6月はらんらん仲間で、6時間リレーマラソン。

そして練習会は、おそらく16日です。

私がスタッフとして関わっている『チーム・アイハート』で、東北応援チャリティイベントを開催します。


「未来は自分たちで創る」

2013年5月25日(土) 12:30開場
第1部13:00~ 第2部14:3
名古屋産業大学


当時被災地で校長先生をされていた鈴木紀晴先生のお話や、学生の復興支援ボランティアを支えてきたYouthfor3.11のメンバー、そして、教育のカリスマ原田隆史先生の講演など、これからの私たちに必要な一日になるはずです。


ぜひご参加ください。


詳しくはこちらのホームページへ


走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

http://iheart525.info/