仕事が終わってから、定光寺へ夜のトレイルランへ。
週末の「八ヶ岳ウルトラトレイル100マイル」に向けて、装備チェックとして。
雨上がりのトレイルは、岩や木も滑りやすいし、倒木がいっぱい。
もちろん人も誰も居ない暗闇・・・も慣れてきた。
1時間ほど走ると、瀬戸の夜景が見えるポイント。
お腹が空いたので、パン食べて休憩。
そんなに気温は低くないのに、汗をかいたカラダは止まっていると冷える。
八ヶ岳は寒さ対策もしていかないと・・・
で、結局12kmのトレイルをのんびり2時間かけて。
帰りは激安温泉『極』で疲れを癒やし、とても充実したアフター５でした。
らんらんメンバーでSHOES ISMの丸山さんにインソールを作ってもらいました。
まずは、今度八ヶ岳100マイルで使用するトレイルランシューズのインソール(右)
足の各部サイズや体重分布などを計測し、カウンセリングしてソールを作ります。
次の日走ると、このソールで指先まで力が入るし、疲れると膝が開き気味なってたのもまっすぐ出る感じ。
後日、試走で気になった点を伝えて微調整してもらう。
さらに、頼んでおいたニューバランスのシューズにもインソールを作ってもらいました。
途中、ウィメンズメンバーにも出会ってエントリーの相談したり。
戻って来てもまだ行けそうだったので、更にふれあい緑道一周。
さすがに最後の一周はくたびれて、歩いたりしてましたが、合計42.74km。
八ヶ岳の160kmもこれで行けるかも～
新しいシューズはバッチリフィットで、あまりに気持ちよく走れるので、思わず尾張広域緑道で犬山まで。八曽の森でナイトトレラン。
9月の八ヶ岳スーパートレイルの装備チェックを兼ねて。
ストックを使う事になるので、両手をフリーにするためライトを左右の胸に装着。
午後6時にスタート。
以前は夜の山で人に出会ってビックリしたけど、今日は何も会いませんように。
特にお盆なので
１時間ほど走ると森の中は暗くなって来ました。
ライトＯＮ！しようかと思ったら、食べ物を車に忘れてきてたぁ
いったん戻って、また再開。
その頃、辺りは真っ暗。
でも森の中は意外と涼しい。
ライトを試してみるが、光量は十分以上に明るいけど、光が左右を照らしてしまう。
ライトの向きを変えて、真ん中へ寄せてみるが、どうも左右に分かれてしまう。
胸に固定してあるので、登りで上を照らしたいときや、もっと先を照らしたいときに向きを変えられないし。
やっぱりヘッドライトかハンドライトは必要だ。
途中、すぐ近くで花火が上がった。
木々の間から、しばし花火鑑賞。
でも、その音でビックリした鳥やけものが叫び始めて、近くに『何か』がいっぱいる事にドキドキ
更に奥に入っていくと、なんだかパンツがべたべたになってきた。
『そんなに汗をかいているのか？』
と後ろに手をやると、バックパックの底も濡れている。
これは！！
バックパックの中を確認してみると、ハイドレーションに穴が空いてドリンクが漏れている～
山で水が無くなったら命取り
残ったドリンクを飲みきり、自販機のあるキャンプ場を目指す。
戸締まりをしていたキャンプ場のおっちゃんに「走ってきたの？」と驚かれる。
車に戻り、今日は24km約4時間で終了。
外でストレッチしていると、今度はハチの襲撃が
一匹タオルでたたき落とすと、更に激しい攻撃が（の様に見えた）
急いで車に潜り込むと、外でブンブン音が聞こえる～
やっぱり、山は危険がいっぱいです
最後は春日井IC近くの『福の湯』で汗を流し、かなり遅い夕飯。
夜の森は涼しいし、また走りに行こう。
今日はらんらんメンバーとトレイルランニング。
海上の森から東海自然歩道を定光寺まで32.5km。愛知環状鉄道で戻ってきました。
前半は涼しげな木陰で快適だったのに、午後になって暑さでヘロヘロ。
後半は自販機もなく、ドリンクが底をつき始めたのでルートからエスケープ。
売店を見つけて、かき氷で復活！
こんな暑い日は、トレランの人もほとんど見かけませんでした。
これでバテていたら、9月の八ヶ岳スーパートレイル160km心配になってきた(ーー;)
夏休みチャリティ企画！！
『親子でハッピーになる「夢」の作り方』
～あなたの参加が東北支援につながる～
夏休みに親子で夢を語ろう！ ついでに宿題もやっちゃおう！
夏休みに親子で夢を語ろう！
ついでに宿題もやっちゃおう！
主催：東北応援チャリティ「チームアイハート」
8月24日（土）場所：つながれっと名古屋
【第１部】10:00～11:45
宿題やっつけ隊（4人の講師が宿題やっつけます）
【お昼休み】
【第２部】13:00～14:00
講演：和田真人「親子で夢を目指す方法」
【第３部】14:10～15:10
講座：池崎晴美「心を開くハッピートーク」
講座：井坂直人「親子がイキイキ元気に『自立』」する“家族経営”とは」
【まとめ】15:20～15:50
対象：小中学生と保護者。
もちろん独身さん、大人のみの参加も大歓迎！
参加費：大人3,000円・こども無料
募集定員：親子合わせて70名
申込方法：FBで「参加」申請、または申込フォームから申請。
【申込フォーム】
http://ws.formzu.net/fgen/S3425931/
その後メールの返信にて案内します参加費を振り込んでいただいて申込完了です。
イベント詳細はホームページへ http://iheart525.info/
